Как я пришла в ДД

Наверное, как и многие посмотрела программу "Пусть говорят". Заинтересовалась. Никогда на диетах не сидела, но очень люблю читать про правильное питание. Правда, редко применяла что-либо на практике, но и не злоупотребляла особо. Заинтересовало то, что ДД предлагала не только худеть, но и поправить здоровье.

За последние 10 лет смирилась со своими 75 кг (не так уж это и много в моем-то возрасте!), но кое-что не устраивало, особенно поведение поджелудочной. В сентябре 2012 года, находясь в отпуске, решила отказаться от завтрака с кофе и колбасой, а начать есть кашу (до этого каши терпеть не могла, но убеждала себя, что мне просто некогда перед работой готовить). В остальном мои кулинарные пристрастия мало в чем изменились. Результат превзошел все ожидания (хотя я и не ждала ничего) - минус 5 кг за две недели. Выйдя на работу, удивилась, что и другие заметили мои изменения.

Заинтересовалась ДД сильнее. Стала на практике применять некоторые пожелания. Полностью отказалась от колбасных изделий (за исключением в небольшом количестве за праздничным столом вне дома), от кофе, сахара, конфет ( это все то, чем раньше я злоупотребляла). Скорректировала свое меню, используя ДД. Результат - минус 10 кг на сегодняшний день. Удалось избавиться от жировых излишек в области живота (я по природе "яблоко"). Не мучают вздутие, изжога. Нет бесконтрольного поедания пищи. Чувствую себя великолепно! Избавилась от периодического появления прыщей на лице. От зеркала оторваться не могу! Сменила одежду на размер меньше. Могу позволить себе обтягивающие блузки (живот почти плоский, и это без занятий фитнесом).

На работе все спрашивают, что я делала, а мне и ответить нечего. Ем практически то же, что и раньше (только в другой последовательности). Без каши не могу ни дня, как раньше не могла обходиться без конфет (кто бы мог подумать!) Солью никогда не злоупотребляла, овощи всегда любила, вареное, пареное, запеченное - это все мое. Конечно, еще не настолько я спец и, наверное, ошибки допускаю. НО ВЕДЬ ДЕЙСТВУЕТ! И по-другому уже невозможно! Пытаюсь и других соблазнить, а мой личный пример лучшее для них подтверждение! На самом деле ДД стала образом здорового стиля жизни!