Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я пробовала на ужин кефир с творогом, так у меня изжога началась. А вот так, так вроде бы и нет!!!! Ну а если на ужин 100г мяса, так мне и думать о нем не хочется, да ещё и не с чем не смешивать, так по мне кефирчик в кайф!!!!!!!! И ещё вопрос, если к кефиру гречку добавить, это по системе?
добавь к кефиру кусочки яблок или цитрусовых или черносливин немного.
вот тогда гуд будет
просто в силу "нада меньше жрать" облегчаем ужины.
система не так просто -пройдёт время и все станет легко для тебя.
когда все параметры указываешь,пишут сколько для тебя лишних кг в тебе, либо все в норме
или же не хватает(но таких мало )