4 день)

Привет) Ну что я могу сказать. День ааабсолютно не продуктивен, НО зато сегодня я вставала на весы, вообщем в итоге за все 4 дня я сбросила 4.6 кг

Воскресенье я придумала сделать загрузочным днём, хотя бы даже чисто из-за состояния здоровья. Как то грустно всё в этом плане. Но не удивительно если вспомнить что я ела за эти 4 дня. Например сегодня я ограничилась бананом . Вот впрочем и всё, хоть диету собственную пиши) Внешне я пока изменений не вижу, но лёгкость внутри просто прекрасна

Завтра буду кушать, в меру конечно, а потом снова набирать темп. По моему прошедшему опыту без загрузочных дней никак, уж лучше один день в неделю выделять на загрузочный день, чем удивляться и негодовать что вес встал и садиться на 3 таких дня читтинга))

Так же я посмотрела сегодня шикарный фильм, давно таких не снимали, я восторге вообщем "Жизнь Пи" называется, если что)

С нетерпением жду завтра, всем приятных выходных