Я не жалуюсь на себя или на судьбу, никого не хочу винить, да и не кого, просто хочется поделиться, ибо накипело... Я так старательно скидывала лишние кгшки ровно год назад, держалась полгода и уже была близка к своему идеалу. Получала комплименты, ловила на себе восторженные взгляды прохожих, чувствовала себя гораздо уверенне и раскрепощеннее, всегда довольная возвращалась из магазинов, потому что была рада новым вещичкам, которые сидели по фигуре... Потом отпуск... и с тех пор я никак не возьму себя в руки. Я питаюсь так, как питалась до моей попытки похудеть, я вернула почти все назад. Родные начали меня подкалывать и сейчас не упускают возможности затронуть тему диет и похудения. Девочки, я сама знаю, что во мне не так, зачем давить??? Блин, мне так обидно и морально тяжело. Не смогла я один раз взять и довести дело до конца, но почему окружающим так приятно лишний раз сказать мне о том, что я снова поправилась? Я каждый день сама себе обещаю взять в руки, но все заканчивается с наступлением вечера, приходит муж с работы и понеслось... Многие скажут, значит не такая сильная мотивация, значит не так сильно я хочу похудеть - говорите. Я даже спорить не буду, не потому что так оно и есть, а потому что я устала считать каждый съеденный кусок, устала думать о том, что завра я увижу на весах..устала. Я уже год живу, постоянно думая о том, как похудеть. Надеюсь, читающе меня, поняли, о чем речь. А я просто высказала то, что реально накипело.
Я не жалуюсь на себя или на судьбу, никого не хочу винить, да и не кого, просто хочется поделиться, ибо накипело... Я так старательно скидывала лишние кгшки ровно год назад, держалась полгода и уже была близка к своему идеалу...
Читать полностью
точно пипец!!! посмотрела Ваши фото " до и после" это ж красотень то какая. конечно тяжело, когда все долбят, но может они так стараются спровоцировать. что б назло им Вам захотелось вернуться в прежнюю форму. можно плакаться. ругать себя, но идти к своей цели. хотя говорить и учить легко, а вот следовать своим же советам... давай потихонечку, маленькими шажочками, к здоровью и стройнести. а родным можно сказать, "я работаю над своей проблемой, и если вы не будете мне мешать то я к ней быстрее дойду", а можно и им предложить перейти на правильное питание, пусть прочувствуют на себе)))
так что - "А ну Люся, намотала сопли на кулак и вперед"(С) сер. Воронины)
Мне отец всегда тыкал, мол, толстая, худей. Похудела >12 кг, будучи в 9 классе, мне тогда стыдно было, что я такая-сякая. Похудев, он гордился мной. Как быстро похудела - так и вес набрала, даже больше. Постоянно говорил, что надо бегать с ним по утрам, спортом заниматься (а я в универ поступала, не до этого). У меня до слез просто, чуть ссора - сразу обвинение: "толстая". Слава Богу, родители разведены и мне никто такого не говорит, так как я худею, меняю себя и постоянно ищу мотивацию
Сама же советую отнестись к себе критически и взвесить все - а надо ли. Например, "если я буду в этом весе, я не куплю это платье, а Света-то, подруга моя, будет скрыто радоваться, что я толстая, а она - стройная и красивая" или "Неужели те, у кого фотографии в разделе "до и после", сильнее меня, а я тряпка?"
Меня это оооооочень мотивирует
У меня такая же проблема, сначала похудею, потом на радостях опять наедаю. Но через какое то время снова беру себя в руки, главное начать, пусть со срывами но начать. Я уже начала три дня назад снова считаю калории и каждый съеденный кусок.
Прочитала и задумалась, не я ли это написала. Было у меня такое состояние тоже, но потом включаешь мозги и все встает на свои места.не замарачивайся все будет хорошо, начни все сначала.
Не смогла я один раз взять и довести дело до конца
Почему не смогли? Вы в процессе Надо же и отдыхать, а то мозги расплавятся... У меня тоже были ощущения, сходные с описанными вами, когда я на японской диете 4 месяца худела. Невозможно думать только о диете и фигуре, происходит перенапряжение и растет внутренне сопротивление. Почему бы не подойти к процессу играючи и не поискать новые пути к стройности, отличные от ранее использованных? А там, глядишь, и зацикленность пройдет, и снова силы на продолжение процесса появятся... Тем более что вы точно способны - вы уже многого достигли Удачи вам!
У меня примерно также было, я решила без диет, потихоньк к лету скину, хотя органим то разный.. Я стала меньше есть, больше спорта. То есть моё обычное питание, но порции маленькие. меня та же проблема
Lady Caprice пишет:
все заканчивается с наступлением вечера, приходит муж с работы и понеслось..
на такие случаи беру себе кефир, а вкусненькое откладываю на утро, а утром уже не всегда и хочется, поэтому обхожусь обычным завтраком, вот как то так. Может и тебе поможет - до лета 4,5 месяца - время есть =)
Вы не виноваты -- вы же сидели на диете, а для организма это форма голода. А тут дали наконец поесть нормально. Не мучайте себя. Давайте к нам в клуб "Интуитивное питание".
Вы не виноваты -- вы же сидели на диете, а для организма это форма голода. А тут дали наконец поесть нормально.
простите, бред. Не соглашусь. "Не виноваты" - это, к примеру, когда вынужденно сидишь на гормонах, или когда физически обездвижен по состоянию здоровья, или когда в тебя 2 месяца кряду капельницами вливают всякую гадость литрами.
И что значит - "дали поесть нормально"??? Ну, значит, и теперешний вес - ТОЖЕ НОРМАЛЬНЫЙ!
Не помню, кто это сказал: "Лучшая диета - это та, которой вы готовы следовать всю жизнь". Все остальное - от лукавого. Временные или промежуточные явления, не более... А дальше - работать, работать, каждый день, пока не закрепятся НОВЫЕ НОРМЫ жизни.
Извините за резкость и за капс. Не могу просто спокойно реагировать на подобную чушь.
Да ладно, если бы я обижалась каждый раз когда кто-то говорит "чушь"... Нервов бы никаких не хватило. Особенно в интернете -- не извиняйтесь, можете говорить любую чушь
Для кого-то чушь, для кого-то -- разумные слова. Я привыкла.
Поищите в интернете книжки про интуитивное питание и может, кое-что поймёте А если нет -- то нет
Люди жестоки по своей природе, и всегда будут искать у вас слабое место. Надо учиться защищаться.
А насчет диеты, может вам перестать считать куски, а просто кушать низкокалорийную пищу.
устала думать о том, что завра я увижу на весах..устала.
Выкинь весы! Я абсолютно серьезно. Не циклись. Это ненормально, уже психоз какой-то - каждый день бегать к весам - и истязать себя, грызть, грызть, грызть...
В голове проблема - с нее и начинай Прямо сейчас. Прочитай этот пост, оторви драгоценную пятую точку от стула и сделай приседаний сколько сможешь. Потом забей на домочадцев и сделай себе, ну, скажем - чистку лица. Неспешно, с удовольствием - часа на полтора должно хватить. Потом Посмотри на себя свежую порозовевшую умытую в зеркало, и скажи - "дура, почему ты себя не любишь?". И приготовь на обед куриную грудку. А на вечер - апельсиново-йогуртовый коктейль. С шоколадом
С себя начни. Изнутри. Меняйся! А там - и внешние изменения пойдут
зы. Мне иногда помогает резкая смена имиджа - ну там сделать радикальную прическу-стрижку, боевую раскраску, поменять цвет волос или выпендриться с маникюром, надеть на себя то, что раньше никогда не носила и ты ды. Внешние изменения, которые с удивлением отмечают окружающие - подталкивают и стимулируют меняться изнутри. Но это мой личный рецепт, как панацею не предлагаю. Хотя... попробуй, вдруг и тебе поможет
у вас просто недостаточно мотивации. я посмотрела до и после - думала вам лет 50 судя по фигуре. шок. вам нужно над формами работать, а вы даже похудеть не можете и не хотите.
Мне страх снова быть толстой и снова сбрасывать лишние кг не даёт распуститься. И честно, я не понимаю тех, кто после похудения снова набрал вес! Ты видишь себя в зеркале, стройную и красивую, свою мечту, чувствуешь лёгкость в теле, покупаешь себе одежду, какую захочешь и т.д. ... и начинаешь набирать вес обратно! Мне это не понятно.
как говорят: "ничего так не радует, как несчастье ближнего".
Я бы сказала, что они не пытаются Вас промотивировать, а наоборот злорадствуют вашей неудаче. Представляете КАК они будут расстроены, если Вы возьмёте себя в руки и добьетесь поставленой цели
да...мне ту бабушка на днях "а я вот недельку после 6 не ела и килограммчик слетел - попробуй ты тоже!" А я как будто полгода по диеты ничего не читала...
наверное..такое у многих..происходит..я счас в почти таком состоянии..искать надо..опять..что -то такое..что подняться заставит..а на тех..кто долбит..никакого внимания..только расстройство...
Я так старательно скидывала лишние кгшки ровно год назад,
А как ты их скидывала, можно узнать? Может быть, слишком жёстко? Поэтому организм и так трудно заставить теперь вернуться к похудательнгому рациону? Я вот скидываю медленно, легко и приятно, поэтому после праздников всё постепенно возвращается назад - без голода, мучений и разгрузочных дней.
Да не сказал бы, что лишком жестко - сначала на -60 пару месяцев, потом пробовала яйчку, японку, доконцане доводила, долгое время голодом себя не морила.
Если худеть на диетах с сильно ограниченной калорийностью, вес все равно вернется, если станете привычно питаться. Это чистая физиология.
Тут либо всю жизнь держать себя в руках и сидеть на ограниченной калорийности, либо увеличивать расход калорий, чтобы можно было посытнее поесть.
Да, я тоже посмотрела фото до и после! Конечно разница огромная!!! Я вот сколько смотрю фоты ДО худеющих девушек( заранее простите, не хочу никого обидеть) выглядят намного старше своих лет.Не нужны вам лишние кгешки, они вам не только вес прибавляют , но и возраст! Если вы готовите мужу ужин, то готовьте себе отдельно (курочку например с овощами) Возьмите себя в руки, ведь скоро лето!А то что давят, это конечно не к чему! А вы возьмите назло всем и похудейте и удержите свой вес!! Докажите своим родным, что вы сильная!!Удачи!
так что - "А ну Люся, намотала сопли на кулак и вперед"(С) сер. Воронины)
Мне отец всегда тыкал, мол, толстая, худей. Похудела >12 кг, будучи в 9 классе, мне тогда стыдно было, что я такая-сякая. Похудев, он гордился мной. Как быстро похудела - так и вес набрала, даже больше. Постоянно говорил, что надо бегать с ним по утрам, спортом заниматься (а я в универ поступала, не до этого). У меня до слез просто, чуть ссора - сразу обвинение: "толстая". Слава Богу, родители разведены и мне никто такого не говорит, так как я худею, меняю себя и постоянно ищу мотивацию
Сама же советую отнестись к себе критически и взвесить все - а надо ли. Например, "если я буду в этом весе, я не куплю это платье, а Света-то, подруга моя, будет скрыто радоваться, что я толстая, а она - стройная и красивая" или "Неужели те, у кого фотографии в разделе "до и после", сильнее меня, а я тряпка?"
Меня это оооооочень мотивирует
простите, бред. Не соглашусь. "Не виноваты" - это, к примеру, когда вынужденно сидишь на гормонах, или когда физически обездвижен по состоянию здоровья, или когда в тебя 2 месяца кряду капельницами вливают всякую гадость литрами.
И что значит - "дали поесть нормально"??? Ну, значит, и теперешний вес - ТОЖЕ НОРМАЛЬНЫЙ!
Не помню, кто это сказал: "Лучшая диета - это та, которой вы готовы следовать всю жизнь". Все остальное - от лукавого. Временные или промежуточные явления, не более... А дальше - работать, работать, каждый день, пока не закрепятся НОВЫЕ НОРМЫ жизни.
Извините за резкость и за капс. Не могу просто спокойно реагировать на подобную чушь.
Для кого-то чушь, для кого-то -- разумные слова. Я привыкла.
Поищите в интернете книжки про интуитивное питание и может, кое-что поймёте
А насчет диеты, может вам перестать считать куски, а просто кушать низкокалорийную пищу.
Выкинь весы!
В голове проблема - с нее и начинай
С себя начни. Изнутри. Меняйся! А там - и внешние изменения пойдут
зы. Мне иногда помогает резкая смена имиджа - ну там сделать радикальную прическу-стрижку, боевую раскраску, поменять цвет волос или выпендриться с маникюром, надеть на себя то, что раньше никогда не носила и ты ды. Внешние изменения, которые с удивлением отмечают окружающие - подталкивают и стимулируют меняться изнутри. Но это мой личный рецепт, как панацею не предлагаю. Хотя... попробуй, вдруг и тебе поможет
Я бы сказала, что они не пытаются Вас промотивировать, а наоборот злорадствуют вашей неудаче. Представляете КАК они будут расстроены, если Вы возьмёте себя в руки и добьетесь поставленой цели
но первая цитата остаётся на месте
Сама через это прошла и сейчас вот опять пытаюсь похудеть снова)
Тут либо всю жизнь держать себя в руках и сидеть на ограниченной калорийности, либо увеличивать расход калорий, чтобы можно было посытнее поесть.
подпишусь под каждой буквой