Коленки трусяться

Привет, девчонки! всем классного воскресенья!
Ну вот и я решила познакомиться с Джиллиан Майлз. Начала с курса "Плоский живот за 6 недель"
И это просто капец
Тяжело, что ужас! И я реально поняла, что колени, спина и шея - мои слабые места! Я даже не могу делать некоторые упражнения!
Это у всех так поначалу было, а потом прошло? Или это сугубо мои особенности?
И еще. Девочки, кто проходил этот курс. Пресс потом действительно преображается?
Рейтинг:  +3
marmolada
20 января 2013 года 103 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Коленки трусяться
Привет, девчонки! всем классного воскресенья!
Ну вот и я решила познакомиться с Джиллиан Майлз. Начала с курса "Плоский живот за 6 недель"
И это просто капец
Тяжело, что ужас! И я реально поняла, что колени, спина и шея - мои слабые места! Я даже не могу делать некоторые упражнения!
Это у всех так поначалу было, а потом прошло? Или это сугубо мои особенности?
И еще... Читать полностью
 


Дневник marmolada:



Комментарии:

20 января 2013 года
+1
я не сильно люблю видеокурсы, но если начала - продолжай. капец не капец - надо! и потом преображаешься ты, а это важнее чем любой пресс. Научись ждать , это очень по-женски. А женщина в нас есть самое прекрасное, ну если туда еще мудрости немного и ума, то все будет очень красиво, думаю... ну и пресс тоже.

20 января 2013 года
+1
И это просто капец
Тяжело, что ужас!

начните с более простого - напр, шреды той же Джилл. "похудей за 30 дней"
"плоский живот" требует определенной физ.подготовки, его лучше попозже, когда мышцы и суставы боль-мень придут в тонус.

зы. И сразу вам совет - полежите-ка вы в ванной подольше Подозреваю, завтра-послезавтра вам будет не до плоского живтоа...

20 января 2013 года
+1
девочки, спасибо ))

20 января 2013 года
0
А я посоветовала бы новую программу Киллер АВС, там поменьше прыжков- полегче коленкам будет и оч хорошо пресс прорабатывается, не исключая ессно и пр. группы мышц. Проходила и то и другое, поэтому и советую, а Джиллиан благодарна и люблю ее бесконечно

20 января 2013 года
0
О! Спасибо большое за рекомендацию. Уж больно мне эти прыжки даются


Оставить свой комментарий
B i "