У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя marmolada

Коленки трусяться

Привет, девчонки! всем классного воскресенья!
Ну вот и я решила познакомиться с Джиллиан Майлз. Начала с курса "Плоский живот за 6 недель"
И это просто капец

Тяжело, что ужас! И я реально поняла, что колени, спина и шея - мои слабые места! Я даже не могу делать некоторые упражнения!
Это у всех так поначалу было, а потом прошло? Или это сугубо мои особенности?
И еще. Девочки, кто проходил этот курс. Пресс потом действительно преображается?

Рейтинг: +3

marmolada

20 января 2013 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/785378/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Коленки трусяться</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девчонки! всем классного воскресенья!<br>Ну вот и я решила познакомиться с Джиллиан Майлз. Начала с курса "Плоский живот за 6 недель"<br>И это просто капец<br>Тяжело, что ужас! И я реально поняла, что колени, спина и шея - мои слабые места! Я даже не могу делать некоторые упражнения!<br>Это у всех так поначалу было, а потом прошло...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/785378/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/785378/
              ]Коленки трусяться[/url][/b][/size]
              Привет, девчонки! всем классного воскресенья! Ну вот и я решила познакомиться с Джиллиан Майлз. Начала с курса "Плоский живот за 6 недель" И это просто капец Тяжело, что ужас! И я реально поняла, что колени, спина и шея - мои слабые места! Я даже не могу делать некоторые упражнения! Это у всех так поначалу было, а потом прошло? Или это сугубо мои особенности? И еще... [b][url=https://www.diets.ru/post/785378/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник marmolada:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Комментарии:

nita5

20 января 2013 года

я не сильно люблю видеокурсы, но если начала - продолжай. капец не капец - надо! и потом преображаешься ты, а это важнее чем любой пресс. Научись ждать , это очень по-женски. А женщина в нас есть самое прекрасное, ну если туда еще мудрости немного и ума, то все будет очень красиво, думаю... ну и пресс тоже.

Ответить

пани Ада

20 января 2013 года

И это просто капец
Тяжело, что ужас!

начните с более простого - напр, шреды той же Джилл. "похудей за 30 дней"
"плоский живот" требует определенной физ.подготовки, его лучше попозже, когда мышцы и суставы боль-мень придут в тонус.

зы. И сразу вам совет - полежите-ка вы в ванной подольше

Подозреваю, завтра-послезавтра вам будет не до плоского живтоа...

Ответить

marmolada

(автор поста)

20 января 2013 года

девочки, спасибо ))

Ответить

Anais268

20 января 2013 года

А я посоветовала бы новую программу Киллер АВС, там поменьше прыжков- полегче коленкам будет и оч хорошо пресс прорабатывается, не исключая ессно и пр. группы мышц. Проходила и то и другое, поэтому и советую, а Джиллиан благодарна и люблю ее бесконечно

Ответить

marmolada

(автор поста)

20 января 2013 года

О! Спасибо большое за рекомендацию. Уж больно мне эти прыжки даются

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы