У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя marmolada

Коленки трусяться

Привет, девчонки! всем классного воскресенья!
Ну вот и я решила познакомиться с Джиллиан Майлз. Начала с курса "Плоский живот за 6 недель"
И это просто капец

Тяжело, что ужас! И я реально поняла, что колени, спина и шея - мои слабые места! Я даже не могу делать некоторые упражнения!
Это у всех так поначалу было, а потом прошло? Или это сугубо мои особенности?
И еще. Девочки, кто проходил этот курс. Пресс потом действительно преображается?

Рейтинг: +3

marmolada

20 января 2013 года

102

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/785378/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Коленки трусяться</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девчонки! всем классного воскресенья!<br>Ну вот и я решила познакомиться с Джиллиан Майлз. Начала с курса "Плоский живот за 6 недель"<br>И это просто капец<br>Тяжело, что ужас! И я реально поняла, что колени, спина и шея - мои слабые места! Я даже не могу делать некоторые упражнения!<br>Это у всех так поначалу было, а потом прошло...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/785378/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/785378/
              ]Коленки трусяться[/url][/b][/size]
              Привет, девчонки! всем классного воскресенья! Ну вот и я решила познакомиться с Джиллиан Майлз. Начала с курса "Плоский живот за 6 недель" И это просто капец Тяжело, что ужас! И я реально поняла, что колени, спина и шея - мои слабые места! Я даже не могу делать некоторые упражнения! Это у всех так поначалу было, а потом прошло? Или это сугубо мои особенности? И еще... [b][url=https://www.diets.ru/post/785378/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник marmolada:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Комментарии:

nita5

20 января 2013 года

я не сильно люблю видеокурсы, но если начала - продолжай. капец не капец - надо! и потом преображаешься ты, а это важнее чем любой пресс. Научись ждать , это очень по-женски. А женщина в нас есть самое прекрасное, ну если туда еще мудрости немного и ума, то все будет очень красиво, думаю... ну и пресс тоже.

Ответить

пани Ада

20 января 2013 года

И это просто капец
Тяжело, что ужас!

начните с более простого - напр, шреды той же Джилл. "похудей за 30 дней"
"плоский живот" требует определенной физ.подготовки, его лучше попозже, когда мышцы и суставы боль-мень придут в тонус.

зы. И сразу вам совет - полежите-ка вы в ванной подольше

Подозреваю, завтра-послезавтра вам будет не до плоского живтоа...

Ответить

marmolada

(автор поста)

20 января 2013 года

девочки, спасибо ))

Ответить

Anais268

20 января 2013 года

А я посоветовала бы новую программу Киллер АВС, там поменьше прыжков- полегче коленкам будет и оч хорошо пресс прорабатывается, не исключая ессно и пр. группы мышц. Проходила и то и другое, поэтому и советую, а Джиллиан благодарна и люблю ее бесконечно

Ответить

marmolada

(автор поста)

20 января 2013 года

О! Спасибо большое за рекомендацию. Уж больно мне эти прыжки даются

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы