Всем привет.
Решила немного поделится своими результатами первого месяца в борьбе с лишним весом.
Итак, какие же можно сделать выводы. А они таковы, что на самом деле не так уж и сложно придерживаться более менее правильного питания, не нажираться на ночь, не есть сладкого, жирного и солёного. А про воду, потребление 2 л в день - так это вообще самое лёгкое.
Пожалуй самое трудоёмкое для меня стало - это готовка. Так как приходится для мужа готовить, для себя готовить, а зачастую и для сына готовить тоже отдельно, вот и получается, что кастрюль потом мыть целую кучу, но стройная фигура того стоит, тем более более длительное мытьё посуды тоже затрачивает калории...
Тренировка тоже даётся нелегко, так как у меня проблемная зона- это ноги. Их приходится тренировать, чтобы они были стройнее. Тренировку делаю не сложную, но для меня на данный момент хватает нагрузки.
На данный момент вес составляет 76,6 кг.
Что ж за месяц скинуть 6 кг, очень даже неплохой результат. Признаюсь, хотелось бы и побольше, но торопится в этом деле не стоит. Тем более до лета ещё далеко, а сейчас в пуховике я одинаково выгляжу, даже если бы и 10 кг скинула
Вот только не знаю, цель себе поставила к 8 марта похудеть до 70 кг, надеюсь, очень надеюсь, что получиться. Тем более в этом месяце были праздники, которые нарушали мой режим похудения.
Так же прилагаю фото, надеюсь на них видно, что я стала худее на 6 кг
Всем привет. 
Но вы на правильном пути. Если весы показывают отвес, значит результат есть.