Главная > Дневники > Дневник пользователя Нататусик

Подскажите интересную тренировку пилатеса или йоги

Девочки, подскажите, хочу заниматься пилатесом наверное, потому что по вечерам мне нельзя шуметь, как к-примеру с Джиллиан, я по ней утром занимаюсь, теперь хочу добавить еще одну нагрузку, но йога как мне кажется для меня скучна, да и программу я не могу найти подходящую ни пилатеса ни йоги..

Рейтинг: +5

Нататусик

20 января 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/785545/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите интересную тренировку пилатеса или йоги</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, подскажите, хочу заниматься пилатесом наверное, потому что по вечерам мне нельзя шуметь, как к-примеру с Джиллиан, я по ней утром занимаюсь, теперь хочу добавить еще одну нагрузку, но йога как мне кажется для меня скучна, да и программу я не могу найти подходящую ни пилатеса ни йоги..
                    <a href="https://www.diets.ru/post/785545/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/785545/
              ]Подскажите интересную тренировку пилатеса или йоги[/url][/b][/size]
              Девочки, подскажите, хочу заниматься пилатесом наверное, потому что по вечерам мне нельзя шуметь, как к-примеру с Джиллиан, я по ней утром занимаюсь, теперь хочу добавить еще одну нагрузку, но йога как мне кажется для меня скучна, да и программу я не могу найти подходящую ни пилатеса ни йоги.. [b][url=https://www.diets.ru/post/785545/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Нататусик:

• Подскажите интересную тренировку пилатеса или йоги
Задумываюсь о покупке велотренажера, стоит ли?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Комментарии:

Katerinka29

20 января 2013 года

Я тоже как-то загорелась йогой. Скачала себе пару тренировок и поняла, что йогой нужно заниматься с инструктором, причем хорошим. А у Джиллиан тоже йога есть - это скорее фитнес с элементами йоги, ее очень критикуют, но мне понравилась я занималась тогда с Джиллиан "Плосский живот за 6 недель" 30 мин.+ "Йога" 30 мин., занималась даже в начале беременности, пока врач не запретила))))

Ответить

Нататусик

(автор поста)

20 января 2013 года

Да, но в плоском животе тоже надо скакать, я не могу у меня сын спит уже когда я занимаюсь..но все равно спасибо за ответ!

↑ Ответить

Katerinka29

20 января 2013 года

Я Вам йогу Джиллиан рекомендовала)))))

↑ Ответить

пани Ада

20 января 2013 года

бодифлекс, не?...
хотя там тоже определенный шум - когда вдыхаешь-выдыхаешь

ребенок поначалу даж пугался за дверью - "мам, у тебя все в порядке?"

я занимаюсь не по видео, а по книге - картинки на экране шума не создают

Ответить

Нататусик

(автор поста)

20 января 2013 года

Не сочтите меня капризной)) но я как-то стесняюсь даже сама с собой на едине заниматься бодифлексом, там такие звуки надо извлекать

Незнаю почему, но почему то кажется что бофлекс не работает...хотя может попробую)) Спасибо!

↑ Ответить

пани Ада

20 января 2013 года

Нататусик пишет:
кажется что бофлекс не работает

еще как работает!

не хвалюсь, сейчас хвалиться особо нечем, но там есть более ранние фотки, 2010 года - именно БФ помог мне набрать форму, я тогда вообще не могла ни прыгать, ни даже полкило поднять (суставы, итить их так) https://www.diets.ru/post/780951/

↑ Ответить

Нататусик

(автор поста)

20 января 2013 года

Классно!

а по какой книге занимаетесь?

↑ Ответить

Нататусик

(автор поста)

20 января 2013 года

Это только бодифлекс дал такие результаты?
Прочитала внимательно, то есть всетаки с доп.физ нагрузкой..

↑ Ответить

пани Ада

20 января 2013 года

книга Чайлдерс Грир Великолепная фигура за 15 минут в день
там через месяц БФ добавились "ножки мирового стандарта" - но я только 2 недели из 6 прошла. А потом забросила, и оставила только некоторые упр. из той программы, которые скрестила с дыхательной гимнастикой БФ - всего около 22-25 упражнений у меня было, где-то час-час-10 занятий, практиковала по месяцу раз в 3-4 месяца

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente