 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня ровно 4 дня моих занятий. В первый день думала помру, но доделала, во второй день ломило все : ноги, руки, шею, поясницу, ягодицы и над коленками проклинала всё, с дивана почти не вставала. Сейчас думаю, что я умница, что взялась делать именно эти упражнения, все нравится уже, я чувствую свои мышцы, а это так приятно. Читать полностью |
Дневник нататела:
|
|
|
oxxi
20 января 2013 года
0
ЗдОрово! А я сегодня в первый раз смотрела полностью ее 1 занятие. Вот, тоже хочу попробовать.
Ответить
|
|
нататела
20 января 2013 года
+1
Обязательно попробуй!
Ответить
|
|
Чертик
20 января 2013 года
+1
Самые приятные ощущения это боль в мышцах, а не боль спины из за лишнего веса!
Ответить
|
|
|
нататела
20 января 2013 года
0
во-во это точно
↑
Ответить
|
|
Мамзелина
20 января 2013 года
0
А где можно посмотреть все видео?
Ответить
|
|
Ольга СН
20 января 2013 года
+1
У меня сегодня певый день второго уровня 30дневки.Сделала все упражнения от и до.1000000 потов с меня сошло,выжата,как лимон
Ответить
|
|
ATB564
20 января 2013 года
+1
Молодчина, Ната!!!
Ответить
|
|
|
нататела
20 января 2013 года
+1
спасибо Танюшка
↑
Ответить
|
|
|
ATB564
20 января 2013 года
0
↑
Ответить
|
|
Гуса
21 января 2013 года
0
Наталья,
  молодец 
Ответить
|
|
|
нататела
21 января 2013 года
0
спасибо Риммульчик
↑
Ответить
|
|
|
Чертик
21 января 2013 года
0
А вы на каой диете? или вы только занимаетесь?
↑
Ответить
|
|
|
нататела
21 января 2013 года
0
а у меня своя диета ,получает что то вроде правильного питания и белковые дни мне подошли ,не ем после 6 и не ем хлеб ,а еще водный решим-2 л в день обязательно
↑
Ответить
|
|
|
Чертик
21 января 2013 года
0
А сколько и за сколько сбрасываете?
↑
Ответить
|
|
|
нататела
21 января 2013 года
0
всё в профиле
↑
Ответить
|
|
mds
24 января 2013 года
0
Витамин C растворить одну шипучую таблетку в стакане воды и выпить перед тренировкой. Ничего не будет болеть.
Ответить
|
|
Теодоса
24 января 2013 года
0
Принимайте L-карнитин перед тренировками, после его приема отличное самочувствие!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
