моя Джиллиан майклс

Сегодня ровно 4 дня моих занятий. В первый день думала помру, но доделала, во второй день ломило все
: ноги, руки, шею, поясницу, ягодицы и над коленками проклинала всё, с дивана почти не вставала. Сейчас думаю, что я умница, что взялась делать именно эти упражнения, все нравится уже, я чувствую свои мышцы, а это так приятно.
Рейтинг:  +14
нататела
20 января 2013 года 1 155 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru моя Джиллиан майклс
Сегодня ровно 4 дня моих занятий. В первый день думала помру, но доделала, во второй день ломило все
: ноги, руки, шею, поясницу, ягодицы и над коленками проклинала всё, с дивана почти не вставала. Сейчас думаю, что я умница, что взялась делать именно эти упражнения, все нравится уже, я чувствую свои мышцы, а это так приятно. Читать полностью
 


Дневник нататела:



Комментарии:

20 января 2013 года
0
нататела пишет:
Сейчас думаю, что я умница, что взялась делать именно эти упражнения, все нравится уже, я чувствую свои мышцы, а это так приятно.
ЗдОрово! А я сегодня в первый раз смотрела полностью ее 1 занятие. Вот, тоже хочу попробовать.

20 января 2013 года
+1
Обязательно попробуй!

20 января 2013 года
+1
Самые приятные ощущения это боль в мышцах, а не боль спины из за лишнего веса!

20 января 2013 года
0
во-во это точно

20 января 2013 года
0
А где можно посмотреть все видео?

20 января 2013 года
+1
У меня сегодня певый день второго уровня 30дневки.Сделала все упражнения от и до.1000000 потов с меня сошло,выжата,как лимон

20 января 2013 года
+1
Молодчина, Ната!!!

20 января 2013 года
+1
спасибо Танюшка

20 января 2013 года
0

21 января 2013 года
0
Наталья, молодец

21 января 2013 года
0
спасибо Риммульчик

21 января 2013 года
0
А вы на каой диете? или вы только занимаетесь?

21 января 2013 года
0
а у меня своя диета ,получает что то вроде правильного питания и белковые дни мне подошли ,не ем после 6 и не ем хлеб ,а еще водный решим-2 л в день обязательно

21 января 2013 года
0
А сколько и за сколько сбрасываете?

21 января 2013 года
0
всё в профиле

mds
24 января 2013 года
0
Витамин C растворить одну шипучую таблетку в стакане воды и выпить перед тренировкой. Ничего не будет болеть.

24 января 2013 года
0
Принимайте L-карнитин перед тренировками, после его приема отличное самочувствие!


Оставить свой комментарий
B i "