уже даже расстройства нет. а злость берет! ну как так. ладно бы нарушала. но ведь, как ярый максималист, соблюдаю всё!!! даже витаминные. но вес как вкопанный. воду пью 2 литра в день! порт присутствует. я понимаю, что вес у меня не огромный и оставшиеся 4 кг трудно скинуть. но ведь раньше такая проблема не стояла. до 50 так вообще легко, а вот до 48 уже сложно. но чтобы за две недели никах уменьшений, это вообще странно как то! ну и что делать? руки опускаются, если честно... пытаюсь с сегодня считать каллории.
уже даже расстройства нет. а злость берет! ну как так. ладно бы нарушала. но ведь, как ярый максималист, соблюдаю всё!!! даже витаминные. но вес как вкопанный. воду пью 2 литра в день! порт присутствует. я понимаю, что вес у меня не огромный и оставшиеся 4 кг трудно скинуть. но ведь раньше такая проблема не стояла. до 50 так вообще легко, а вот до 48 уже сложно...
Читать полностью
Я вчера смотрела по телеку говорили что нужен выпуск адреналина....т. е чтоб вес тронулся нужно что то экстремальное.... что то новое....например прыжок с парашютом (ну это уже крайности)...
У меня тоже было такое одно время,худею до 55 и дальше не могу...Но сейчас я 59 и цифра 55 было бы за счастье!!!
И считать каллории думаю это хорошее решение!!
Главное руки не опускать, значит организм думает, шкурка подтягивается. Ни в коем случае не морить организм голодом, иначе он все копить будет и ничего не отдаст. Так что вес получится
не, голодать не буду точно. наоборот кушать хочу. вот может все таки КД. но сейчас то я могу списать, а вот полторы недели до этого? успокаиваю только тем, что организм привыкает. и это лучше, чем быстро скинуть и еще быстрее набрать
вот именно это нам и надо - избавится от лишних кг-шек раз и навсегда, поэтому лучше медленно, но уверенно, как бы на хотелось за неделю стать красапетой....
Для меня КД тоже своего рода проблема(((И аппетит повышается и организм оттекает(Но всё таки склоняюсь к тому,что надо держаться правильного питания и главное в эти дни НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!!!Как бы организм не хотел эх...
А я слышала, что если вес стоит, то нужно устроить ему стресс или читинг, ешьте все что хотите, без фанатизма конечно и еще бокал сухого красного вина не повредит....
И считать каллории думаю это хорошее решение!!