Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет :)

Здравствуйте, девочки. Принимайте в свои ряды, надо к весне стать красавицей
Сегодня 7 день, вроде бы все нормально- не голодно, не холодно, вот только фруктовый день был ужасным - фрукты попались кислые и не вкусные Еще с весом не понятно что - после фруктового дня был 78, а сейчас 79. Подскажите, кто что ест в витаминный день, чтобы не сорваться?
Рейтинг:  +7
Петюля
21 января 2013 года 204 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Всем привет :)
Здравствуйте, девочки. Принимайте в свои ряды, надо к весне стать красавицей
Сегодня 7 день, вроде бы все нормально- не голодно, не холодно, вот только фруктовый день был ужасным - фрукты попались кислые и не вкусные Еще с весом не понятно что - после фруктового дня был 78, а сейчас 79. Подскажите, кто что ест в витаминный день, чтобы не сорваться? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"
Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"
Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"
Комментарии:
Miss L
21 января 2013 года
+1
На завтрак я каждый день (в том числе и витаминный) ем банан, могу в витаминный и 2 подряд скушать,если очень хочется. Затем через несколько часов обычно ем киви (оно меня здорово спасает), мандарины иногда, яблоки, груши как-то покупала. В прошлый витаминный покупала арахис, его немножко, так что в целом жить можно

elen74
21 января 2013 года
0
на завтрак свежевыжатый сок из двух фруктов; часа через два груша;еще через два мандарин;ч/з 2-салат из св.капусты+огурцы+перец+зелень;далее фрукты вечером свежевыжатый сок примерно, так у меня проходит витаминный день
Завтра у меня тоже 8-й день витаминный добавлю орехи 25гр.

Петюля
(автор поста)
21 января 2013 года
0
У меня тоже завтра витаминный день, вот готовлюсь морально думаю на вечер тоже салатик овощной
, а то грустненько в прошлый раз было...

Петюля
(автор поста)
21 января 2013 года
0
Да вот и я накупила киви, яблок, бананов, грейпов....и в итоге съела только банан и половину яблока, потому что киви, грейп - кислющие, а от яблок тянет кушать Надо орешки попробовать, а как на счет овощей? написано, что свежие можно...

Петюля
(автор поста)
21 января 2013 года
0
Девочки, у меня еще вопрос - в общих чертах про диету начиталась много, а вот где можно про сочетание продуктов почитать - какие овощи разрешены в тот или иной день? еще - можно ли селедку или копченное мясо?

elen74
21 января 2013 года
+1
я в интернете распечатала себе таблицу
Таблица совместимости продуктов по Шелтону и стараюсь придерживаться её,
думаю селедку можно немножко в белковый день (тогда весь день рыба)

Катеринка-апельсинка
21 января 2013 года
0
тоже пользуюсь этой таблицей

Цукерка20
21 января 2013 года
0
А можете ли фото той таблицы выложить?Щас попробую тоже поискать

Катеринка-апельсинка
21 января 2013 года
+1
я в витаминный позволяю себе орешки с черносливом или семечки или немного жареного несоленого арахиса. И кушаю не кислые фрукты, потому что от них тааааакой аппетит просыпается......

Петюля
(автор поста)
21 января 2013 года
0
спасибо, девочки, пошла поищу и себе табличку

Мирминджес
21 января 2013 года
+1
У меня сегодня витаминный. Кушала на обед груши. Припустила их с ванилью и корицей, добавила орехи. Ничего, нормально получилось. А вечером салат овощной съем. Много фруктов не могу.

Леля82
21 января 2013 года
0
А я яблоки с корицей запекаю в духовке, в прошлый витаминный 9 штук слопала + 2 банана + семечки и ничего так - 1 кг.

МамаБо
21 января 2013 года
0
ого и это после 9ти яблок? дайте и мне рецептик.
когда сильный голод подступает, я орешками спасаюсь, но так могу 2 раза по небольшой горсточке съесть. особо не увлекаюсь. арахис ни разу не брала, я почему-то их самыми жирными считаю. в основном грецкий или фундук.

Цукерка20
21 января 2013 года
0
Девочки, а в витаминный день можно ли редиску???Завтра у меня вит день и я очень хочу редиску Прям не могу, а еще хочу мандаринок и хурму

МамаБо
21 января 2013 года
+1
мне кажется редиска овощ скорее не крахмалистый и его можно в любой день. что-то тоже редиски захотелось с зеленым салатом

Цукерка20
21 января 2013 года
0
дааа, нямочка

zoo-bastik
21 января 2013 года
0
Да, в витаминный день можно не только фрукты, но и овощи(кроме картошки, кукурузы и горошка), я делала салат из свеклы с черносливом и грецким орехом(вкусно и сытно), еще ем зимние заготовки (кабачковую икру,баклажаны в аджике и т.д.), но это если совсем голодно, а еще варю компот из сухофруктов б/сах.(очень спасает от голода) ем фрукты из компота и пью сам компот.

Петюля
(автор поста)
21 января 2013 года
0
а свекла же крахмальный овощ? его можно?

Юлия Ростовская
22 января 2013 года
0
Свеклу можно, только сырую. Например в салате "Щетка".

Петюля
(автор поста)
21 января 2013 года
0
девочки, еще вопросик - где почитать какие овощи крахмальные?

МамаБо
21 января 2013 года
+1

Петюля
(автор поста)
22 января 2013 года
0
спасибо большое, а то вопросов накопилось много, а ответы пока не все могу найти.

irinara
22 января 2013 года
+1
я на завтрак прогоняю в миксере банан с апельсином и щепоткой корицы. на обед - или запеченные яблоки с орехами и клюквой, или тушеные на воде не крахмальные овощи. на ужин салат - черешковый сельдерей+зеленое яблоко+ананс

МамаБо
22 января 2013 года
0

Мирминджес
22 января 2013 года
0
Надо взять на заметку.

Петюля
(автор поста)
22 января 2013 года
0
салатик вкусненький, надо будет и себе такой сделать...аж слюнки потекли


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь