Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет :)

Здравствуйте, девочки. Принимайте в свои ряды, надо к весне стать красавицей

Сегодня 7 день, вроде бы все нормально- не голодно, не холодно, вот только фруктовый день был ужасным - фрукты попались кислые и не вкусные

Еще с весом не понятно что - после фруктового дня был 78, а сейчас 79. Подскажите, кто что ест в витаминный день, чтобы не сорваться?

Рейтинг: +7

Петюля

21 января 2013 года

205

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/786718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всем привет :)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте, девочки. Принимайте в свои ряды, надо к весне стать красавицей<br>Сегодня 7 день, вроде бы все нормально- не голодно, не холодно, вот только фруктовый день был ужасным - фрукты попались кислые и не вкусные  Еще с весом не понятно что - после фруктового дня был 78, а сейчас 79...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/786718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/786718/
              ]Всем привет :)[/url][/b][/size]
              Здравствуйте, девочки. Принимайте в свои ряды, надо к весне стать красавицей Сегодня 7 день, вроде бы все нормально- не голодно, не холодно, вот только фруктовый день был ужасным - фрукты попались кислые и не вкусные  Еще с весом не понятно что - после фруктового дня был 78, а сейчас 79. Подскажите, кто что ест в витаминный день, чтобы не сорваться? [b][url=https://www.diets.ru/post/786718/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Комментарии:

Miss L

21 января 2013 года

На завтрак я каждый день (в том числе и витаминный) ем банан, могу в витаминный и 2 подряд скушать,если очень хочется. Затем через несколько часов обычно ем киви (оно меня здорово спасает), мандарины иногда, яблоки, груши как-то покупала. В прошлый витаминный покупала арахис, его немножко, так что в целом жить можно

Ответить

elen74

21 января 2013 года

на завтрак свежевыжатый сок из двух фруктов; часа через два груша;еще через два мандарин;ч/з 2-салат из св.капусты+огурцы+перец+зелень;далее фрукты вечером свежевыжатый сок примерно, так у меня проходит витаминный день
Завтра у меня тоже 8-й день витаминный добавлю орехи 25гр.

Ответить

Петюля

(автор поста)

21 января 2013 года

У меня тоже завтра витаминный день, вот готовлюсь морально

думаю на вечер тоже салатик овощной
, а то грустненько в прошлый раз было...

↑ Ответить

Петюля

(автор поста)

21 января 2013 года

Да вот и я накупила киви, яблок, бананов, грейпов....и в итоге съела только банан и половину яблока, потому что киви, грейп - кислющие, а от яблок тянет кушать

Надо орешки попробовать, а как на счет овощей? написано, что свежие можно...

Ответить

Петюля

(автор поста)

21 января 2013 года

Девочки, у меня еще вопрос - в общих чертах про диету начиталась много, а вот где можно про сочетание продуктов почитать - какие овощи разрешены в тот или иной день? еще - можно ли селедку или копченное мясо?

Ответить

elen74

21 января 2013 года

я в интернете распечатала себе таблицу
Таблица совместимости продуктов по Шелтону и стараюсь придерживаться её,
думаю селедку можно немножко в белковый день (тогда весь день рыба)

Ответить

Катеринка-апельсинка

21 января 2013 года

тоже пользуюсь этой таблицей

↑ Ответить

Цукерка20

21 января 2013 года

А можете ли фото той таблицы выложить?Щас попробую тоже поискать

↑ Ответить

Катеринка-апельсинка

21 января 2013 года

я в витаминный позволяю себе орешки с черносливом или семечки или немного жареного несоленого арахиса. И кушаю не кислые фрукты, потому что от них тааааакой аппетит просыпается......

Ответить

Петюля

(автор поста)

21 января 2013 года

спасибо, девочки, пошла поищу и себе табличку

Ответить

Мирминджес

21 января 2013 года

У меня сегодня витаминный. Кушала на обед груши. Припустила их с ванилью и корицей, добавила орехи. Ничего, нормально получилось. А вечером салат овощной съем. Много фруктов не могу.

Ответить

Леля82

21 января 2013 года

А я яблоки с корицей запекаю в духовке, в прошлый витаминный 9 штук слопала + 2 банана + семечки и ничего так - 1 кг.

Ответить

МамаБо

21 января 2013 года

ого и это после 9ти яблок? дайте и мне рецептик.
когда сильный голод подступает, я орешками спасаюсь, но так могу 2 раза по небольшой горсточке съесть. особо не увлекаюсь. арахис ни разу не брала, я почему-то их самыми жирными считаю. в основном грецкий или фундук.

↑ Ответить

Цукерка20

21 января 2013 года

Девочки, а в витаминный день можно ли редиску???Завтра у меня вит день и я очень хочу редиску

Прям не могу, а еще хочу мандаринок и хурму

Ответить

МамаБо

21 января 2013 года

мне кажется редиска овощ скорее не крахмалистый и его можно в любой день. что-то тоже редиски захотелось с зеленым салатом

↑ Ответить

Цукерка20

21 января 2013 года

дааа, нямочка

↑ Ответить

zoo-bastik

21 января 2013 года

Да, в витаминный день можно не только фрукты, но и овощи(кроме картошки, кукурузы и горошка), я делала салат из свеклы с черносливом и грецким орехом(вкусно и сытно), еще ем зимние заготовки (кабачковую икру,баклажаны в аджике и т.д.), но это если совсем голодно, а еще варю компот из сухофруктов б/сах.(очень спасает от голода) ем фрукты из компота и пью сам компот.

Ответить

Петюля

(автор поста)

21 января 2013 года

а свекла же крахмальный овощ? его можно?

↑ Ответить

Юлия Ростовская

22 января 2013 года

Свеклу можно, только сырую. Например в салате "Щетка".

↑ Ответить

Петюля

(автор поста)

21 января 2013 года

девочки, еще вопросик - где почитать какие овощи крахмальные?

Ответить

МамаБо

21 января 2013 года

вот тут https://www.diets.ru/post/376683/

Ответить

Петюля

(автор поста)

22 января 2013 года

спасибо большое, а то вопросов накопилось много, а ответы пока не все могу найти.

↑ Ответить

irinara

22 января 2013 года

я на завтрак прогоняю в миксере банан с апельсином и щепоткой корицы. на обед - или запеченные яблоки с орехами и клюквой, или тушеные на воде не крахмальные овощи. на ужин салат - черешковый сельдерей+зеленое яблоко+ананс

Ответить

МамаБо

22 января 2013 года

↑ Ответить

Мирминджес

22 января 2013 года

Надо взять на заметку.

↑ Ответить

Петюля

(автор поста)

22 января 2013 года

салатик вкусненький, надо будет и себе такой сделать...аж слюнки потекли

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!