Как не потерять грудь???

Такая же фигня...

Я бы такому ответила, что меня его мозг не устраивает.

Как только что сказал мой друг, у него или, пардон, член маленький, или пузо пивное

ты грудью кормила? если да, то как давно не кормишь?

"как у бабки старой станут" А он что видел грудь старой бабки? Ну а если серьезно, то я Вас очень понимаю. И самое печальное, что кроме как операбельно, эту проблему не решить. Печально, но у меня груди после 20 кг скинутого веса почти не осталось

блин, вот урод
главное - не падайте духом и не считайте себя в чем-то хуже других или просто некрасивой. Он таким образом самоутверждается, а вы переживаете. Плюньте и продолжайте худеть. Станете красоткой, он и думать забудет про свои закидоны.

Блин и я боюсь ее потерять(

не разговаривай с ним три дня и купи газет где увеличивают грудь а в инете найди последствия операций и и сиди читай претворно как бы звони узнавай цены пусть по переживает скажи сделаю фигуру пойду грудь увеличивать

Спросите в лоб, что для мужа важнее: грудь или фигура. Если человек худеет, то у него худеет всё, и грудь в том числе. Худые люди с большой грудью - это единицы. Однако, грудь может быть небольшой, но упругой. Если заниматься спортом, есть специальные упражнения, которые укрепляют грудные мышцы, но это дело не одного дня. Вопрос ещё и в том, что хотите вы и какие у вас взаимоотношения в семье, может дело и не в груди вообще?

молодец

Моё личное,но абсолютно уверенное в собственной правоте мнение,основанное на личном опыте!
Я кормила двух деток без отрыва, так сказать, от кормящего устройства в общей сложности около 5 лет, грудь,разумеется,от таких процедур,мягко говоря,не в восторге! Конечно, после беременности и кормления, я была полноватой и грудь тоже,чувствовалась какая-то рыхлость груди, форма не очень красивая, жир всё-таки .
Похудение привело к уменьшению размера постепенно с 4-3-2, но и грудь,хотя и была немного обвислой, всё-таки обрела нормальную,более женственную округлую форму.
Сейчас я делаю акцент больше не на похудение,а на тренировки - груди и пресса.Нормальный вес обеспечит полноту груди,тренированные грудные мышцы позволят хоть как-то держать её в более-менее тонусе, а подкачанный пресс уберёт живот, более подчеркнув грудь.
Мне кажется,для Вашего роста вес в 60 кг более правдоподобен,чем Ваша цель в 55 кг,и тогда,возможно пересмотрев сам процесс потери веса,изменив диету на тренировки, Вы и постройнеете, и грудь сбережёте.
Но самое главное - что бы и кто бы мне что-то говорил о моей груди - мне это настолько неважно, ибо детки мои зато сейчас крепкие и здоровые(тьфу-тьфу-тьфу) , и одной из заслуг этого считаю именно грудное вскармливание.
А если уж на то пошло - у мужчин с возрастом яички тоже отвисают и форму меняют ,а это гораздо более страшное зрелище,чем наша грудь, мы-то хоть лифчик сможем одеть...

Поискала на просторах интернета. Я думаю эта тема актуальна для многих!!! Мне понравилось, что упражнения не сложные, и чувствуется что мышцы работают. Так, что девченки...давйте заниматься вместе и буден нам счастье
Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.
Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.
Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.

Упражнение № 1.
Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд.

Упражнение № 2.
Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны.

Упражнение № 3.
Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости («ножницы»).

Упражнение № 4.
Положите руки на затылок и тяните локти друг к другу. Повторите 10 раз. Потом тяните локти назад.

Упражнение № 5.
Поставьте ноги врозь, руки разведите в стороны, ладони поверните вверх. Можно зажать в руках гантели. Округляя спину, поверните руки внутрь так, чтобы кисти описали полный круг. Живот втяните, голову держите прямо. Вернитесь в исходное положение.

Упражнение № 6.
Встаньте лицом к окну на расстоянии шага, руки поставьте на подоконник. Медленно выполняйте отжимание, сгибая руки и касаясь грудью опоры, но не прогибаясь в позвоночнике.

Упражнение № 7.
Встаньте на расстоянии полуметра от стены, вытяните руки вперед и кулаками давите на стену.

Упражнение № 8.
Встаньте прямо, слегка согните колени. Поднимите руки через стороны вверх и скрестите их над головой. Потом опять разведите руки в стороны. Можно выполнять упражнение с гантелями.

Упражнение № 9.
Наклонитесь вперед под углом 90 градусов и выполняйте руками взмахи в стороны.

Упражнение № 10.
Положите подбородок на сжатый кулак. Создавая рукой сопротивление, давите на кулак подбородком, будто желая опустить его вниз. 5 секунд давления, затем 5 секунд расслабления.

у меня трое детей. кормила всех грудью. каждый раз груди становились на вид как наволочка без подушки. я в этот период обычно ему ее не демонстрировала.смешно немного но я если извините на спине- то бицепсами немного поддерживала. короче прятала. но это продолжалось 2-4 месяца. в это время делала в течении дня раз по2-6 такую гимнастику: упор ладошками друг в друга и на счет 10 не очень быстро не очень медленно нажимала ими друг на друга. напрягая хорошенько " наволочки!!! так же и после похудений делала. а вообще с девчонками со всеми согласна!! хоршие советы. прислушайся!!! но не операция 1000 % !!!!!!! в молодости боишься этих мужиков обидеть. бережешь их психику. а им насрать. живи для себя!! люби его. корми. но сама радуйся чаще для себя и здоровью детей. надеюсь я тебе тоже маленько помогла да!! грудь становилась упругой быстро.!! иногда день-два пропускала.

Таких мужиков надо сразу ставить на место!Любыми ,описанными выше,способами!
Если настоящий мужчина любит.то не за сиськи - письки,прошу прощ,а тебя всю целиком!
И покажи ему,из конца то в конец,кто в доме хозяин!
Удачи! Набирайся опыта на НАШЕМ ЛЮБИМОМ САЙТЕ !

Отличное упражнение-разводка.надо лечь на жесткое,взяв в руки что-то потяжелее (1-2 кг), руки вытянуть верх ,ладонями к ногам,и разводить как бы создавая дугу.Если около подмышек дрожит значит все правильно.

А еще посмотрите Бодифлекс с Мариной Корпан, там есть несложное упражнение для груди ( а в кремы для тела добавьте мумие, если в таблеточках, то надо развести в капельке воды). Попробуйте, хуже не будет.