Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90 Начало пути.

Привет

Сегодня первый день.
С утра вес 89кг

завтрак
несколько ягод клубники свежей
кофе черный без сахара

обед
грудка куриная на пару с зубчиком чеснока
кофе без сахара

ужин
1/2 грудки с половинкой чеснока
кофе без сахара

после 18 не ем

немного соли добавляла, но заметно сократила ее употребление

жрать хочу

терплю) пойду водички с лимоном попью...)
надеюсь на завтрашнее убывание жировых отложений))

Всем здоровья, терпения и удачи

Тэги: 1 день

Рейтинг: +4

Anastasia007

21 января 2013 года

139

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/787277/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 Начало пути.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1158/">1 день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет<br>Сегодня первый день.<br>С утра вес 89кг<br>завтрак<br>несколько ягод клубники свежей<br>кофе черный без сахара<br>обед<br>грудка куриная на пару с зубчиком чеснока<br>кофе без сахара<br>ужин<br>1/2 грудки с половинкой чеснока<br>кофе без сахара<br>после 18 не ем<br>немного соли добавляла, но заметно сократила ее употребление...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/787277/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/787277/
              ]1/90 Начало пути.[/url][/b][/size]
              Привет Сегодня первый день. С утра вес 89кг завтрак несколько ягод клубники свежей кофе черный без сахара обед грудка куриная на пару с зубчиком чеснока кофе без сахара ужин 1/2 грудки с половинкой чеснока кофе без сахара после 18 не ем немного соли добавляла, но заметно сократила ее употребление жрать хочу  терплю) пойду водички с лимоном попью...)... [b][url=https://www.diets.ru/post/787277/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Комментарии:

Miss L

21 января 2013 года

Удачи!!!!!!

Ответить

Anastasia007

(автор поста)

21 января 2013 года

спасибочки)))

↑ Ответить

Dushka2010

21 января 2013 года

Удачи!!!)) выпейте лучше воды.много и жедательно теплой) чувство голода уталяет)

↑ Ответить

Anastasia007

(автор поста)

21 января 2013 года

во во, так и сделала))

↑ Ответить

МамаБо

21 января 2013 года

тоже пойду водички попью, а то почитала кто что кушал сегодня, в желудке заурчало

↑ Ответить

Anastasia007

(автор поста)

21 января 2013 года

и не говорите, а то вон девушка про шашлык написала так у меня аж во рту засвербило

↑ Ответить

МамаБо

21 января 2013 года

во-во, мне тоже после шашлыка ой как захотелось... шашлыка

тут сын решил еще раз поужинать после 22-00.

мандаринки меня спасли, чтобы больше ничего не заточить.

↑ Ответить

МамаБо

21 января 2013 года

первый круг тяжеловато, но потерпи, потом легче пойдет. сильно не голодай, лучше сейчас фруктиком заесть голод, чем через час слопать пару бутербродов от зверского голода. и водички побольше пей. удачи и желаемых отвесов

Ответить

Dushka2010

21 января 2013 года

МамаБо пишет:
лучше сейчас фруктиком заесть голод

от фруктов ещё больше есть охота(

↑ Ответить

МамаБо

21 января 2013 года

смотря каких фруктов, и потом все по-разному воспринимают. мне мандарины 100проц помогают от голода, а вот яблоко съем и через час буду готова слона слопать

↑ Ответить

Anastasia007

(автор поста)

21 января 2013 года

да пока терпимо (голод), кофе сделала, полегчало))
Спасбо большое) вам тоже удачи))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.