Хочу перемен!!

Привет) Я тоже новенькая)
Начинать надо сразу и резко, не оттягивая.. а то потом как обычно все "с завтрашнего дня"
Единственное, что я оттягивала, так это диету выбирала весь день. Выбрала и на след.день (сегодня первый) уже села))
Хочу заметить, что и настроение сразу поменялось в лучшую сторону))
Так, что удачи))

выбери диету или систему питания,выбери тренировки или составь свою.
удачки.

Начинать нужно с внутреннего настроя! Скажи себе, что ты себя любишь и сделаешь всё-всё для СЕБЯ ЛЮБИМОЙ! И похудеешь только для себя! А не для каких-то мифических принцев ( хотя потом и принц обязательно приложится, когда себя полюбишь) И ещё: как профи в похудении скажу: НЕ НАДО ДИЕТ! Пожалуйста не вставай снова на те же грабли, что и тысячи других девочек... Быстрый результат от диет-недолговечен, лучше всего изменить всю свою жизнь! То есть начать новую! Без мучного (не путать с черным хлебом!), без жареного и жирного! Добавить физической активности, заняться чем-то, что интересно для поднятия уверенности в себе и настроения! И самый действенный рецепт-не есть после 18.00 ( только кефир или фруктик за час-два до сна)! И поверь мне, результат себя не заставит ждать и главное, организм только спасибо скажет за такое похудение, без истязания его диетами! Удачи и веры в себя! Ничего, что я сразу на "ты"?

Девочки! Спасибо большое за ТАКОЙ! настрой, думаю, что у меня все получится, когда рядом много таких "позитивчиков" Спасибо за поддержку

Купите абонемент в спорт зал. Когда начнете ходить то и диетничать быстро начнете,по себе сужу. Потому что если жрать все подряд и ходить в спорт зал чтобы похудеть-провальная идея. А абонемент ой как ни мало стоит(по моему городу сужу). Будет жалко денег выкинутых на ветер. Волей не волей меньше кушать начнете. и результат с диетой и спортом быстро уведите!Мне по крайней мере помогает.

Это правда (я про стоимость билетика), аппетит пропадает сразу.