Девочки, подскажите пожалуйста по Джилиан Майклз

Делаю тридцати дневную программу, где-то читала, что нужно делать перерыв в один день, через каждые шесть дней. Где-то пишут, что десять дней занимаемся передых в один день.
Рейтинг:  +1
Enanela
22 января 2013 года 78 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девочки, подскажите пожалуйста по Джилиан Майклз
Делаю тридцати дневную программу, где-то читала, что нужно делать перерыв в один день, через каждые шесть дней. Где-то пишут, что десять дней занимаемся передых в один день. Читать полностью
 


Дневник Enanela:



Комментарии:

22 января 2013 года
0
Если есть силы - не надо никаких передыхов, программа очень хорошая, я ее проходила все 30 дней (давно правда) но результат был супер.. Хотя каждый день после упражнений думала - ну нафига, она такая тяжелая... не буду больше.. а на следующий день все равно делала ))))

22 января 2013 года
0
режим "6-1" - это в другой ее программе, "плоский живот". Джилл каждый раз очень доступно и внятно сообщает, надо ли отдыхать, и если да, то сколько.
но вам никто не мешает установить свой график это не зал, за прогул никто выгонять не будет

22 января 2013 года
0
Я занимаюсь по утрам, на английском языке ее скачиваю и делаю звук на минимум, чтоб не будить никого дома вот поэтому половину не слышу чего она говорит

22 января 2013 года
0
30дневку делаю каждый день без перерывов


Оставить свой комментарий
B i "