У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Enanela

Девочки, подскажите пожалуйста по Джилиан Майклз

Делаю тридцати дневную программу, где-то читала, что нужно делать перерыв в один день, через каждые шесть дней. Где-то пишут, что десять дней занимаемся передых в один день.

Рейтинг: +1

Enanela

22 января 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/787650/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки, подскажите пожалуйста по Джилиан Майклз</a>                  <div style="padding:7px 0;">Делаю тридцати дневную программу, где-то читала, что нужно делать перерыв в один день, через каждые шесть дней. Где-то пишут, что десять дней занимаемся передых в один день.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/787650/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/787650/
              ]Девочки, подскажите пожалуйста по Джилиан Майклз[/url][/b][/size]
              Делаю тридцати дневную программу, где-то читала, что нужно делать перерыв в один день, через каждые шесть дней. Где-то пишут, что десять дней занимаемся передых в один день. [b][url=https://www.diets.ru/post/787650/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Enanela:

Результаты первой недели с Джилиан фото
Или весы глючат или я :)
• Девочки, подскажите пожалуйста по Джилиан Майклз
6-ой день с Джилиан.
Диетический яблочный пирог 90 ккал/100 гр

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Комментарии:

Lenochka111

22 января 2013 года

Если есть силы - не надо никаких передыхов, программа очень хорошая, я ее проходила все 30 дней (давно правда) но результат был супер.. Хотя каждый день после упражнений думала - ну нафига, она такая тяжелая... не буду больше.. а на следующий день все равно делала ))))

Ответить

пани Ада

22 января 2013 года

режим "6-1" - это в другой ее программе, "плоский живот". Джилл каждый раз очень доступно и внятно сообщает, надо ли отдыхать, и если да, то сколько.
но вам никто не мешает установить свой график

это не зал, за прогул никто выгонять не будет

Ответить

Enanela

(автор поста)

22 января 2013 года

Я занимаюсь по утрам, на английском языке ее скачиваю и делаю звук на минимум, чтоб не будить никого дома

вот поэтому половину не слышу чего она говорит

Ответить

Ольга СН

22 января 2013 года

30дневку делаю каждый день без перерывов

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы