9-й день девятидневки

Вот он и пришел последний день на овощах. Со 108кг получила 101,7кг. Соблюдала полностью, не нарушала. Но сброс кг был не основной моей целью. Хотела сократить объем желудка и отучить организм от сладкого. Знаю, знаю что все это вредно. Все это вредно. Все знаю про "вернутся и приведут друзей", но...с силой воли у мненя все плохо! Мне проще строго себя ограничить, чем питаться по какой-либо системе. Как там Павлов обещал? Привычка формируется за 21 день? Вот ввожу в привычку НЕ ЖРАТЬ!!!
Немного о самой девятидневке. После праздников было тяжеловато-на рисе постоянно хотелость есть и спать.курица прошла хорошо, но лучше не заменять курицу на куринные грудки, они менее сытные. Овощи переносятся легко. Сырая свекла напоминает по вкусу гранат , незря они одного цвета!
Молоко не пропало, ребенок чувствует себя хорошо.
Вообщем я довольна диетой.
Рейтинг:  +7
МашенькаЯ
22 января 2013 года 92 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9-й день девятидневки
Вот он и пришел последний день на овощах. Со 108кг получила 101,7кг. Соблюдала полностью, не нарушала. Но сброс кг был не основной моей целью. Хотела сократить объем желудка и отучить организм от сладкого. Знаю, знаю что все это вредно. Все это вредно. Все знаю про "вернутся и приведут друзей", но...с силой воли у мненя все плохо... Читать полностью
 


Дневник МашенькаЯ:



Комментарии:

22 января 2013 года
0
К сожалению, за 21 день скорее можно похудеть, чем выработать привычку "меньше кушать". Полгода назад я не ела 3 месяца сладкого. Вообще! Ни сахар, ни тортика, ни печеньки... ничего. Похудела за это время на 4 кг. А потом перед НГ все стали приносить подарки и там обязательно присутствует коробочка конфет. И теперь никак не могу снова перестать есть сладкое. Так что, заменить одну привычку на другую не так-то просто, как выяснилось. Ну по крайней мере для меня.
Но, тебе желаю удачи! Хороших результатов! И чтобы муж и ребенок гордились тобой!

22 января 2013 года
0
МашенькаЯ пишет:
ввожу в привычку НЕ ЖРАТЬ!!!
с таким же успехом можно пытаться выработать привычку "Не писять!"... извините

22 января 2013 года
0
MariaStar,как я тебя понимаю! У меня мама учитель. Перед новым годом образовались тааакиииееее залежи канфеток и большьших (по 500гр ) шоколодок,что мне в кладовку заходить страшно было!Мы бОльшую часть передарили.
пани Ада,так я же не хочу вообще перестать есть. Я хочу относиться к еде более спокойно,так сказать,без фанатизма.

22 января 2013 года
0
МашенькаЯ пишет:
я же не хочу вообще перестать есть.
тут умные люди пишут, что для этого надо выработать _новые_ пищевые привычки - одного урезания порций будет мало. А вы к тому же, как я поняла, еще и кормящая мама - вам за двоих думать надо)

22 января 2013 года
0
Да,согласна. И буду стараться выработать. Но после Магги. К марту надо быть в форме. У свекра юбилей-все родственники мужа приедут.
Спасибо за участие!


Оставить свой комментарий
B i "