Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
И за ночь ушло всего 300 гр, при том что обычно 800 уходило. А теперь ночью вообще худеть видемо перестала))
встаю утром на весы, а там аж +400 от вчерашнего веса
Откуда, мать его?! Я вчера вообще была идеальной худеющей! 2 часа прогулок с коляской, завтрак в 8 утра, обед в 14.00 (мясо тушенное с гречкой), и много-много воды. А тк ребетенок у меня вырубился на улице, то ужин я пропустила И по времени успевала съесть только 1 яблоко и чай на травах..
думала утром как порадуюсь, как улыбнусь.
Ага, улыбнулась... от шока
короче я пришла к выводу что организму моему просто холодно! И он не хочет терять свои запасы зимой!
Нужно искать причину!
Ужин нужно белковый сделать,убрать любое масло,жарить только на сухой сковородке.Соль убери.Фруктов много не ешь и только отдельно,в качестве второго завтрака или полдника.
Белковый ужин нужен.