Как-то оч быстро я подсела на сайт. Кстати впервые, раньше как-то не приходилось торчать в социальных сетях. Но не жалею, это большая помощь в довольно трудном деле. Для меня потеря веса - борьба длиною в жизнь. Не то, чтобы постоянная, но периодическая точно.
А вот последнее время неудачная - вес возвращался, как приблудная собака, еще и друзей привел.
Но сейчас очень хочется сдвинуть стрелку на весах: для начала увидеть заветную цифру 7, которая последнее время надолго пропала. Еще хочется сдвинуть пуговицу на одежде, а на некоторой ее просто застегнуть. Как говорит моя подруга: такое впечатление, что ты из многих вещей просто выросла. Да уж, выросла, а выросла еще и потому, что раньше имела привычку покупать вещи впритирочку или чуть маловатые: ну я же к лету, дню рождения, чьей-то свадьбе, новому году... обязательно и непременно похудею...
А быстро-то уже как-то не худеется. Но я поняла, что совсем быстро уже и не надо, быстро уже было. Сейчас надо пошагово. Я, конечно, понимаю, что еще возможны нарушения и разочарования, особенно, когда встанет вес. Но нужно держаться.
Сейчас стараюсь меньше прыгать на весы. Мне кажется, что для меня потом нужно будет взвешиваться не каждый день, чтобы не впадать в депрессию. Интересно, а как для остальных девочек: регулярное взвешивание -помощь или иногда вред?
Если бы мы знали,как страдают при этом наши внутренние органы(печень,поджелудочная,селезенка)
Мы же своего ребенка не будем раскармливать,а потом морить голодом,чтобы он мучился и в социуме,и физически.Мы же не даем ему конфету каждый раз,когда он просит
Так почему мы себе позволяем все это???? Давайте относиться к своим внутренним органам,как хорошие родители к своим детям
Кормите свое тело так ,как Вы кормили бы ребенка,что он был здоровым ,счастливым
А взвешивание неважно и отвес неважен,важно чтобы был ритм и здоровый рацион в питании,без перекусов
Надо сделать диету своим образом жизни,чтобы все было автоматически,чтобы не думать все время о еде))
Парадокс:хотим похудеть, -думаем,что бы съесть,чтобы похудеть-выделяется желудочный сок(наш ребенок просит конфету)и мы запихиваем что-нибудь в себя,затыкая рот нашему дитяти,чтобы не кричал. А уж чем все это кончится,видимо,нам не важно,хотя нам с ним жить до последнего и что же это будет за жизнь
Все время думать о еде и весе,а где же радость жизни,красота,любовь((((
А забить голод можно глотком воды
а если спокойно относитесь, то и взвешивание 1 раз в две недели покажет вам динамику и в какую сторону вес идет
Но в принципе, я колебания веса на себе вижу сама))))))))))))))
Я худею по системе Гаврилова (Борменталя) - в нашей системе ежедневное взвешивание - уже привычка ... И для меня весы - ДРУГ, а не враг ...