Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
чего ты там налопалась?
сгладь всё ужином лёгеньким
Не буду ужинать))
Это всё варенье из тыквы Я тут не причём, оно само
меня вот одно успокаивает, что в былые времена(до НГ) я съедала намного больше, чем сегодня))\
Но сегодня-то что??? Ааа, я чет вообще распустилась. Напишу мотивации на холодильник. Мне это помогает. и буду возвращаться к ритму прошлой недели
а может всё произошло из-за того, что маловато себе калорийность выбрала девочки об этом многие говорят, что именно от этого и бывают срывы и зажорчики
Не, я что заметила. Когда у меня КД вообще аппетита нет, а вот когда они закончатся, пройдет неделька - и понеслось!
белки хорошо голод утоляют попробуй обратить на них внимание в это время
могу, умею, практикую!
а ну появись!!!!!!! а то та-та-та
Я хулиганю
сходила сегодня в школьную столовую
ну уж очень там вкусные фаршированные перчики были
Поняла, что от этой "халявы" никакой пользы-то и нет, одни разочарования...
Сегодня пятница, а что я делаю по пятницам? Встаю на весы! Результат +500 грамм
хотя эти 500 грамм должны быть с минусом
Вот кое-что я для себя усвоила: ну вот похалявила я эти 2 дня, и что? лучше мне от этого не стало. Калории не считала, и как говорится "ни рыба, ни мясо", сколько калорий съела кто знает...
Завтра мои кухонные весы опять примутся за работу!
Вновь коридор 1100-1300. Теперь только ещё хочу проконтролировать дробное питание , а то я ем когда приспичит. Никакого режима нет...
Молодец, Наташ!!!!
а я сегодня второй день забываю на весы встать,тк ещё и кд нагрянули -завтра привес будет, как всегда