Первая запись в новом году

Привет всем моим подружкам и тем, кто случайно забрел в мой дневник, возможно вы тоже захотите стать моим другом

Наконец-то я созрела, чтобы написать в дневник и покаяться в своих грехах
вот такие веселые горки у меня за последний месяц


начиналось все так

но в новогоднюю ночь и в процессе подготовки к ней я практически не ела, а вот потом наготовила я все-таки много, а выбрасывать продукты меня не научили, поэтому все было съедено

Новый год мы встречали втроем с мужем и Ксюхой, а в 10 минут первого я на удивление легко дозвонилась до своего сыночка и мы поздравили друг друга. Кстати сказать они тоже там хорошо отмечали, им разрешили до 2 часов ночи и стол по его словам был намного круче нашего.

А вот новогоднюю ночь мы провели в веселой компании молодежи, друзей моих детей - ребята зашли нас поздравить, да так и остались до 8 утра



было весело, тем кто уснул раньше, был сделан праздничный макияж




а вот и я во всей своей красе


У нас нет каникул, как в России, поэтому 3 числа мы уже трудились, аки пчелки. Для работников бухгалтерии январь самый загруженный месяц, много отчетов, нервов и всякого негатива, и все это потом заедается конфетками, которых после нового года полно. Это хорошим привычкам надо 21 день, чтоб прижиться, а плохие прилипают сами и моя задача избавиться от привычки бесконтрольно есть сладости.
Официальный старт моего марафона стройности к пляжному сезону назначен на 1 февраля, а сейчас я потихоньку налаживаю свое питание, что касается основных приемов пищи, то там все практически идеально, но эти вездесущие конфеты

Сегодня день рождения моей любимой мамочки, она человек удивительной энергии и доброты.
на фото она со своими внучками, а всего у нее 7 внуков, старшему 18, а младшей 2 года

Я желаю ей крепкого здоровья, долгих лет жизни и огромного счастья
на этом прощаюсь до скорой встречи

Рубрика: Худеем к лету

Рейтинг:  +33
Елена Кирюхова
22 января 2013 года 239 98
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первая запись в новом году
Привет всем моим подружкам и тем, кто случайно забрел в мой дневник, возможно вы тоже захотите стать моим другом
Наконец-то я созрела, чтобы написать в дневник и покаяться в своих грехах
вот такие веселые горки у меня за последний месяц
начиналось все так... Читать полностью
 


Дневник Елена Кирюхова:



Комментарии:

22 января 2013 года
+1
а всего у нее 7 внуков
Какая богатая бабушка!
С Днем Рожденья ее, ЗДОРОВЬЯ!!!

22 января 2013 года
0
спасибо

22 января 2013 года
+1
отлично отметили

22 января 2013 года
+1

22 января 2013 года
+1
Маме здоровья и счастья!
Вы с ней так похожи!

22 января 2013 года
+1
Спасибо, Сауле
Всегда считалось, что я похожа на папину родню, но годы все подправили

22 января 2013 года
+1
Мамулю с ДР! Здоровья ей много-много!!!!!
Ну а в принципе Лен ты молодец и все не так уж и плохо

22 января 2013 года
+1
Спасибо, Танечка
Было бы не плохо, если бы я уже завершила праздничные пиршества

22 января 2013 года
+1
закончишь уже скоро

22 января 2013 года
+1
нам бы только день простоять, да ночь продержаться а потом придет апрель с новыми днюхами и пасхой, это если не учитывать, что не за горами масленичная неделя

22 января 2013 года
+1
Пасха в мае нынче. Есть время вернуться в строй

22 января 2013 года
+1
ты забыла, что я почти в Европе живу у меня половина родственников католики, так что с 31 марта и начнем , хотя если серьезно я в этом году задумалась о посте

22 января 2013 года
+1
как тебе трудно дорогая

22 января 2013 года
+1
а откуда думаешь у меня 30 лишних кг

22 января 2013 года
+1
хорошо выглядишь. лицо заметно уменьшилось

22 января 2013 года
+1
спасибо, мне мое лицо в зеркале нравится больше чем на фотках выступающий второй подбородок я почему-то в зеркале не вижу

22 января 2013 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
второй подбородок я почему-то в зеркале не вижу
значит нет его

22 января 2013 года
+1
я тебе верю

22 января 2013 года
+1
спорт не думала включать. обруч - это не спорт) это дрыгание тела, которое тоже сжигает калы)

22 января 2013 года
+1
меня только хватает на утренюю зарядку и периодически йога для начинающих

22 января 2013 года
+1
зарядка это тоже очень хорошо.
йога - тонус - отлично.
если коленки и суставы не болят - прыгай через скакалку, хоть 20 раз
отжимайся от пола на коленках - очень освежает

22 января 2013 года
+1
попробую отжиматься, а вот прыгать с моим размером груди некомфортно

22 января 2013 года
+1
да у самой как бешеные болтаются)))

22 января 2013 года
+1
не знаю, мне больно и неприятно, я предпочитаю статические упражнения

22 января 2013 года
+1
когда я была побольше, потолще -я взяла майку алкоголичку и вручную сживала ее по бокам, чтобы в нее влезть и она была как броник.
в принципе, сказался, можно заменить на обычные прыжки, я так тоже делала, держала грудь руками))) вот секс был со стороны

22 января 2013 года
+1
чего только не придумаем, чтоб красотками быть

22 января 2013 года
+1
а потом груди не стало. и хрен с ней, нет, конечно, осталось очень даже ничего, но слишком большая грудь - тоже не айс

22 января 2013 года
+1
loseva пишет:
а потом груди не стало
это ж моя мечта

22 января 2013 года
0
она сама убегает от стройных, красивых и сильных)

22 января 2013 года
+1
но у меня при -20кг, только -4см в груди, я уже прямо отчаялась

22 января 2013 года
+1
Тут да, если грудь сама по себе была, она не станет ноликом ни при каком похудении, но сделать ее меньше можно, но опять же - это все спортивно или пассивно диетические методы. А спорт сделает спину сильнее, и грудь будет нестись легче)

22 января 2013 года
+1
Натуль, ты меня убедила, буду двигаться в направлении спорта, меня просто к спорту с детства не приучили, я была хиленьким болезненым ребенком и от физры у меня постоянно было осовобождение. Поэтому я просто спортивный болельщик

22 января 2013 года
0
А ты начни с головы, дай себе поверить, что спорт начнет приносить тебе удовольствие. Ты сама себе будешь тренер. Никакой физрук не будет тебя пугать плохой отметкой или нормативом. Начинай плавно)

22 января 2013 года
+1
так я начинала много раз, но стоит мне дать себе выходной и все, выходной превращается в бессрочный отпуск, буду стаарться

22 января 2013 года
0
Делай все через день и так чтобы твои спорт дни были 3 раза в неделю. Профилонила, например, пятницу - значит сделаешь за пятницу в субботу. Будь гибче, давай себе отсрочки.
Протянешь, выживешь 1,5 месяца - две недели отдыха от спорта заслужила.

22 января 2013 года
+1
я так понимаю ты говоришь про спорт, который больше чем полчаса в день

22 января 2013 года
+1
неа, я говорю тебе про спорт, который займет у тебя с одеванием кед 30 минут) ты новичок - куда лететь, тебе сначала вкурить надо, прочувствовать свое тело))

22 января 2013 года
0
так везде пишут, что меньше 30 минут ничего не происходит, а я делаю 10 минут тонус-микса, 15 минут бодифлекса утром и 1,5 часа хожу пешком в быстром темпе (иногда с тяжелыми сумками)

22 января 2013 года
+2
кто пишет?
а на заборе
моя тренировка может пройти и за 21 минуту - а маман потом берет мою форму после тренировки и говорит "ребенок, ты чего после стирки одежду не повесила на сушку", а ей говорю "ма, то моя потная форма" она "фи"

Давай начнем с того, что тебе надо въехать в спорт плавно и мягко. для начала делай зарядку, делай йогу, прыгай, держа бюст, учись отжиматься от пола на коленках, делай выпады ногами, ягодичный мостик. не все получается делать за одну тренировку, сделай часть. Ты должна повысить свою двигательную активность. Гуляй, у тебя же там снега по пояс - вот такой спорт

22 января 2013 года
0
Слушаюсь

22 января 2013 года
+1
Всё правильно Лосева пишет)

22 января 2013 года
0
Ответ для ,
loseva пишет:
прыгай, держа бюст,
Девы, а прыгать после 35 оченно не советуют. Позвоночник разваливается. Если мышцы до того не тренированные.

22 января 2013 года
+1
а никто и не говорит прыгать до потолка и долго
пока ничего не делать - ничего и не отвалится, и не появится тоже ничего

22 января 2013 года
+1
Ответ для ,
Елена Кирюхова пишет:
везде пишут, что меньше 30 минут ничего не происходит
брешуть если захотеть можно за 20 минут конкретно упахаться

22 января 2013 года
0

22 января 2013 года
0

22 января 2013 года
0


3 подхода по 15 секунда на своей максимальной скорости, высоко поднимая ноги и уииии

22 января 2013 года
+1
угу, причем толку будет больше чем от получаса простого бега

22 января 2013 года
+1
Однозначно

22 января 2013 года
+2
Ответ для ,
Елена Кирюхова пишет:
я была хиленьким болезненым ребенком и от физры у меня постоянно было осовобождение
не тем у нас лечили такие вещи наоборот спортом лечатся, только в правильной дозировке

22 января 2013 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
не знаю, мне больно и неприятно

Есть спец спорт топики, держат насмерть

22 января 2013 года
+1
а спортивные бюсты не пробовала?

22 января 2013 года
+1
неа. заодно научилась шить)) шутка

22 января 2013 года
+1
loseva пишет:
которое тоже сжигает калы
тока очень мало затрат много а выход совсем маловатый

22 января 2013 года
+1
зато как лампочка ярко гореть может, если этим электричество вырабатывать)

22 января 2013 года
+1
Хорошо погуляли ,особенно понравился макияж
А вы с мамой так похожи

22 января 2013 года
+1
паста легко отмылась, а вот с маркером намучились

22 января 2013 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
с маркером намучились
а то думала это косметикой так разрисовали

22 января 2013 года
+1
зубная паста и маркер, ну и ресничку тушью немного подкрасили

22 января 2013 года
+1
садистки или садисты... маркер только водочкой наверно удалось снять

22 января 2013 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
Для работников бухгалтерии январь самый загруженный месяц, много отчетов, нервов и всякого негатива, и все это потом заедается конфетками, которых после нового года полно.
как я тебя понимаю, дочь экономист, так дома сейчас практически не живет, все работа.
макияж классный у ребят получился, надеюсь. что смывать прооблем у них не было
и поздравляю с ДР мамочки, здоровья ей и долгих лет жизни. моей к сожалению уже нет рядом со мной.

22 января 2013 года
0
Леночка, спасибо большое
Маркер отмывался плохо

22 января 2013 года
+1
Ленусь, привет. А ты на маму похожа. Мамочку с Днем рождения

22 января 2013 года
0
Натусик, спасибо родная Как у тебя дела? Как Пашка?

22 января 2013 года
+1
Пашка как всегда, здоров, учится. У меня тоже все ОК.
Сегодня тетя из Таллинна написала - дед при смерти. Похоже скоро поеду в Эстонию
А еще сегодня крыска Васька умерла

22 января 2013 года
+1
За Пашку и за тебя рада а дедушку и крыску жалко

22 января 2013 года
+1
Сказали, дед протянет не больше 2 дней

22 января 2013 года
+1
соболезную

22 января 2013 года
+1
Спасибо

22 января 2013 года
+1
Наташа ,сочувствую тебе...

22 января 2013 года
+1
спасибо, Света

22 января 2013 года
0
Елена Кирюхова пишет:
мы провели в веселой компании молодежи, друзей моих детей - ребята зашли нас поздравить, да так и остались до 8 утра
как мне это знакомо
Красивый , по настоящему праздничный стол
Мамочке твоей - здоровья и много улыбок, и тебе счастья, Ленусь! Много

22 января 2013 года
+1
Ласечка, спасибо солнышко
А я кстати вспоминала твои рассказы про друзей твоего сынульки, я с этих рассказов с тобой и познакомилась и даже тебе завидовала чуток

22 января 2013 года
+1
Леночка, я до сих пор говорю "мои мальчишки" ..и те, кто не знают, думают, что у меня сыновей много)))
а завидовать мне не надо - твои вон тоже красавцы

23 января 2013 года
+1
Светик и я уже поняла, как это здорово, они и в часть к нему ездят, чтобы мне не пришлось каждую неделю мотаться.

22 января 2013 года
+1
С днем рождения маму! Тебе удачного марафона!

23 января 2013 года
0
Спасибки, Ленусь

22 января 2013 года
0
Ленусь, мамуле многая лета. Вы с ней чертовски похожи.

23 января 2013 года
0
Спасибо, дорогая

22 января 2013 года
0
Мамочке крепкого здоровья, сыночку лёгкой службы, дочке разумных друзей и успехов в учёбе! А твой стол мне очень понравился. Надо бы и мне квадратных тарелочек прикупить.
Елена Кирюхова пишет:
Это хорошим привычкам надо 21 день, чтоб прижиться, а плохие прилипают сами и моя задача избавиться от привычки бесконтрольно есть сладости
Гениально!
Уютный у вас дом. Так что и питание, и нервы на работе - всё ерунда, если дома всё хорошо.

23 января 2013 года
0
Натуль, спасибо
Эти тарелочки мне подружка на ДР подарила 3 года назад и я их обожаю

23 января 2013 года
0
присоединяюсь к поздравлениям!
клёво вы мальчишек изукрасили

23 января 2013 года
0
Спасибки, Сонюшка

23 января 2013 года
+1
Судя по фоткам - праздник удался
Здоровья и долголетия твоей мамочке!!!
Побыстрее разгружайся с отчетами и возвращайся к нам.. а то пропадать стала совсем..

23 января 2013 года
+1
Светик, спасибо
я сильно и не пропадала, так на некоторые дни

23 января 2013 года
+1
значит это я редко заходить стала все вяжу, пока есть возможность
сейчас побежим на улицу, все-таки -5 мороза потеплело...

23 января 2013 года
+1
а у нас -11

23 января 2013 года
+1
утром было -16... надышали зато в квартире дубак, пойдем греться...

23 января 2013 года
+1
а у нас с утра -20 было, зато на работе тепло, я забыла на ночь обогреватель выключить

23 января 2013 года
+1
Здорово!!! Вот это встреча нового года!!!

23 января 2013 года
+1
Мне тоже понравилось

23 января 2013 года
0
Ленусь, мама вылитая ты...или наоборот Всего ей самого, самого доброго! А моей мамуле 29 января юбилей 80лет! Так что мне скоро предстоит большая готовка, а потом опять обжираловка...

24 января 2013 года
+1
Спасибо, Натуль
Какокй хороший юбилей у твоей мамулечки
Когда у бабушки мужа было 80, мы с его сестрой организовали праздник и позвали всех родственников, тайком от нее, она была очень счастлива.

24 января 2013 года
+1
Отличное Д/Р.

25 января 2013 года
+1
Ой, Лен, у тебя всё как всегда здорово!!! Мамулечку с Днем рождения!!! Здоровья ей и долгих лет жизни, чтобы еще и правнков понянчила

25 января 2013 года
0
Олечка, спасибо

27 января 2013 года
+1
Лена, стол-то какой...ммм
мама молодая

28 января 2013 года
+1
Юлечка, рада тебя видеть


Оставить свой комментарий
B i "