Ура! Наконец-то настало 22 января и я, мой муж, няня ребенка на Атаке. Атака у всех 2 дня, потом Круиз по-разному. Девочки 1 вопрос меня мучает: молоко с 0% не нашла. Не всегда будет доступны и кефиры с 0%. Насколько обезжиренными они должны быть?
Читать полностью
у нас в регионе не продаётся молоко 0%,просто не существует.самая низкая жирность1% в молоке и в твороге, и 1.5% в кефире,-я прекрасно похудела и на этом
Я по поводу жирности молока вообще не заморачиваюсь... "0% даже не пыталась искать. Беру 1,5% ... и если честно, то думаю, что не такая уж и большая разница 0 или 1,5 гр.жира в 100 граммах молока.
С кефиром дела обстоят проще... "БиоБаланс" выпускается и "0%" и 1%
Творог- таже песня... можно безпроблемно купить как обезжиренный тк и диетический (ок0,5%-1%) Кстати, мой отвесик служит доказательством моих слов
Молоко можно до 1.5 Творог все-таки лучше обезжиренный и лучше проверенной марки ( очень часто обманывают и бывает завышенная жирность и наличие крахмала и всяких добавок не указанных на этикетке). Йогурт можно делать свой из 0.5 молока и активии (если нет заквасок)
молоко до 1,5 % можно. остальная молочка только 0%, но я редко пью кефир 1%, и делаю из него сыр. но если чётко придерживаться диеты, то вся молочка 0 %, исключение - молоко
С кефиром дела обстоят проще... "БиоБаланс" выпускается и "0%" и 1%
Творог- таже песня... можно безпроблемно купить как обезжиренный тк и диетический (ок0,5%-1%)