подскажите кто знает

Девчонки скажите пжл если я ем по ккалориям меньше чем мне нужно что тогда? мне надо набирать 1000-1200 а у меня даже 1000не выходит.
Рейтинг:  +14
lana120888
22 января 2013 года 319 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru подскажите кто знает
Девчонки скажите пжл если я ем по ккалориям меньше чем мне нужно что тогда? мне надо набирать 1000-1200 а у меня даже 1000не выходит. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

22 января 2013 года
0
1000-1200 тоже мало. Надо рассчитать, Скольок вам надо и добирать калории.

22 января 2013 года
0
Тогда кирдык обменке, худеть перестанете даже на 900кк.

22 января 2013 года
0
спасибо девочки а то я думала меньше ккал больше скину кг теперь буду добирать

22 января 2013 года
0
а ещё вопрос как узнать сколько ккал в черном чае с молоком и в зелёном с молоком

22 января 2013 года
0
lana120888 пишет:
как узнать сколько ккал в черном чае с молоком и в зелёном с молоком
в дневнике питания можно всё посчитать .он находится слева на странице.
Или ищите в интернете всё по отдельности ...

22 января 2013 года
0
lana120888 пишет:
сколько ккал в черном чае с молоком и в зелёном с молоком
калорийность чая и кофе я не считаю, а молока сколько нальёте столько калорий и будет)))

22 января 2013 года
0
Считайте, что в чае 0 Ккал, а все остальное молоко!!!

22 января 2013 года
0
понятно буду теперь знать

22 января 2013 года
0
1000-1200 маловато. Вам ниже 1200 опускаться не желательно, обменку загоните и плохо повлияет на здоровье.
Ваш основной обмен около 1200 ккал, это здоровый минимум при сидячем образе жизни, если есть движуха надо еще прибавлять.

23 января 2013 года
0
Спасибо буду знать

23 января 2013 года
0
питайтесь нормально, добавьте еды


Оставить свой комментарий
B i "