Сегодня уже 11 день этой чудесной диеты. Вес с утра 70,9 кг и того - 2,7 кг с начала диеты.
День углеводный дался тяжко, целый день хотелось не просто есть, а жрать. спасалась мандаринами, так что большого отвеса завтра не жду.
Завтрак: 4 мандаринки
Обед: суп с макаронами
Пререкусы: 6 мандарин и шоколадная конфета
Ужин: суп с макаронами, полоска шоколада
Делаю комплекс упражнений пресс за 8 мин
Сегодня уже 11 день этой чудесной диеты. Вес с утра 70,9 кг и того - 2,7 кг с начала диеты. День углеводный дался тяжко, целый день хотелось не просто есть, а жрать. спасалась мандаринами, так что большого отвеса завтра не жду. Завтрак: 4 мандаринки Обед: суп с макаронами Пререкусы: 6 мандарин и шоколадная конфета Ужин: суп с макаронами, полоска шоколада...
Читать полностью