суп и ДД

Я на днях готовила такой;
Куриную грудинку нарезать ломтиками и сварить до готовности .В бульон добавить тертую среднюю морковь нарезанный зелёный лук, щавель, укроп, петрушку, зубчик чеснока .Оставить на плите ещё 10 минут .подавать с четвертинкой вареного яйца .Приятного аппетита

Можно ушицу, только без крупы и картофеля. Рыбку отварите, и туда лук, зелень, помидорки, перчик болгарский.

Ну или овощные супы, но только чтоб густой был, чтоб ложка стояла. Любые овощи, кроме картошки, моркови и свеклы.

согласна с Ольчиком!(мясные бульоны нельзя, правда Т.В. писала, что совсем тощую грудку можно варить... и бульон иногда использовать, но опять таки только овощи добавлять и бобовые!) или овощные супчики, из фасоли, чечевицы, добавить кабачок, перчик, томаты. лучок, чесночек,специивсякие, потом можно и в суп -пюре превратить, а можно и просто густой суп кушать. приятного аппетита!

Сварить на воде обычный зеленый овощной суп: (можно взять заморозку: брокколи, шпинат, стручки фасоли , зеленый горошек, бамию) + сельдерей +_ лук-порей. Суп можно перемолоть блендером (по желанию). Натереть на терке сырую свеклу.
Мелко порезать отваренную куриную грудку.
Смешать в тарелке. Вкусно.

девочки, кто ведет дневник питания, как вы считаете БЖУ и калории в готовых блюдах? вот например суп-вы вносите вес всех складовых и воду, а потом взвешиваете готовое блюдо? я правильно понимаю?

А интересно вот в такой овощной суп-пюре можно еще и грибы добавить и сделать грибной суп-пюре ?

я супы ем очень редко...не чаще 1 раза в месяц...поэтому над приготовлением данного блюда особо не заморачиваюсь...если это борщ то со сметаной))) все супы ем те которые ел всегда, в том числе и на мясном бульоне с хорошим куском мяса ...не важно что я сижу на диете...на снижение веса разовые блюда особо не влияют...Всем хороших отвесов!!!

Люблю и готовлю 1) с луком-пореем и 2) с белыми грибами
И оба без бульонов мясных и картошки.