Всем привет)))
Я просто не могу поверить этому чуду)))
Я за 10 дней на 90-дневке, скинула 3 кг)))
Это прорыв)Девчонки, попробуйте этот метод!
Я не ощущаю чувства голода,1-2 раза хожу в спорт зал,
Меня все в полне устраивает, надеюсь дальше так и будет)
Всем удачного дня и хороших отвесов)
Всем привет))) Я просто не могу поверить этому чуду))) Я за 10 дней на 90-дневке, скинула 3 кг))) Это прорыв)Девчонки, попробуйте этот метод! Я не ощущаю чувства голода,1-2 раза хожу в спорт зал, Меня все в полне устраивает, надеюсь дальше так и будет) Всем удачного дня и хороших отвесов)
Читать полностью
Привет, Даша! Очень рада за тебя! Так держать!!! В свою очередь тоже немного похвастаюсь: с сентября постройнела почти на 9 кг. Стараюсь ужинать неплотно, салатом, заправленным лимонным соком + оливковое масло + соевый соус. Почти ежедневно фитнес и бассейн утром до работы. Нагрузки не очень интенсивные, зато регулярные. Но вот вчера немного "сорвалась" - был напряженный день (правда, с положительными эмоциями), вечером приготовила курицу с овощами и плотненько второй раз поужинала и минералки вдоволь попила. Результат - сегодня привес... очень приличный, наверное, за счет отеков. Да еще в пятницу юбилей главбуха... Но ничего, наверное, это даже лучше, что медленнее буду сбрасывать вес, ведь в моем возрасте кожа приспосабливается к новым объемам труднее.