Девочки!я когда сидела на этой диете, в рацион включала морскую капусту. И вкуснее (гречка не так быстро надоедает), и от капусты вес уходит быстрее! Незнаю у кого как, а у меня ещё недели 2 идёт отвес. Это за счёт ламинарии. Я прям брала баночку 250гр. и мне хватало её дня на два-три. Очень понравился с кальмаром в соусе. А кефир я вообще покупала 0,01.
Девочки!я когда сидела на этой диете, в рацион включала морскую капусту. И вкуснее (гречка не так быстро надоедает), и от капусты вес уходит быстрее! Незнаю у кого как, а у меня ещё недели 2 идёт отвес. Это за счёт ламинарии. Я прям брала баночку 250гр. и мне хватало её дня на два-три. Очень понравился с кальмаром в соусе. А кефир я вообще покупала 0,01.
Читать полностью