У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

1 день дюкана

привет всем))) кто первый день отзовись

Рейтинг: 0

мясоедка

23 января 2013 года

173

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Комментарии:

попытка_8

23 января 2013 года

мы уже не первый, но привет

Ответить

мясоедка

(автор поста)

24 января 2013 года

привет))) как держитесь?

↑ Ответить

попытка_8

24 января 2013 года

держусь, уже привыкла без сладкого и жареного

главное настрой

↑ Ответить

мясоедка

(автор поста)

24 января 2013 года

я тоже настроена серьезно посмотрим что получится))

↑ Ответить

машук

23 января 2013 года

Я уже четвертый заканчиваю,привет

Ответить

мясоедка

(автор поста)

24 января 2013 года

молодец) я сегодня 2 день. сколько будешь на атаке?

↑ Ответить

машук

24 января 2013 года

рассчитала на калькуляторе Дюкана Атака-9 дней,Круиз-100д,закрепление-300д

↑ Ответить

мясоедка

(автор поста)

24 января 2013 года

у меня калькулятора нет((( как мне расчитать.

Ответить

Maoris

25 января 2013 года

Обязательно рассчитайте! Как же вы узнаете сколько дней на Атаке сидеть? dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html - анкета на англ языке. Если не понятно как заполнять - vk.com/dietadukan#/topic-22714304_24521985

↑ Ответить

взрослая тетенька

24 января 2013 года

Привет, а я третий день атакую. Пока не бесит. Килограмм ушел. Девочки, только я не поняла, постную говядину и свинину можно или нет, где как пишут.

Ответить

мясоедка

(автор поста)

24 января 2013 года

уточнила информацию пишу что можно:нежирное мясо(говядина,курица без кожи),мясо продукты(печень,сердце,почки ,язык) готовить надо в пароварке или отваривайте.,рыба любых сортов,морепродукты,яица,вктчина не жирная,нежирные молочные прдукты,кофе, чай,приправы. приятного вам похудания надеюсь это вам поможет составит меню который не надоест.

↑ Ответить

tubzic

24 января 2013 года

Свинину можно только на закрепе, на круизе-говядину

Ответить

Турдиева

25 января 2013 года

я тоже на диете 2 дня отвес 1кг, ела яйца, рыбу, творог обезжиренный .отруби еще не ела .Подскажите слабительный чай можно или нет?

Ответить

машук

25 января 2013 года

Девочки,а давайте свое меню выкладывать,что бы ошибки находить ,и опытом делиться.
Вот мое на сегодня

Ответить

tubzic

25 января 2013 года

Девчонки,эт на каком же вы этапе диеты,что у вас молоко 3,2 и сыр ? Если на атаке или круизе-то вряд ли похудеете. Читайте список разрешенных продуктов и никакой самодеятельности! А то потом будете жаловаться,что диета не работает.Кстати, а овсяные отруби где? Изучите теорию и будет вам счастье))))))))))))

Ответить

машук

25 января 2013 года

нормально худеется,а отруби овсяные в дневнике питания в базе отсутствуют.На самом деле я их применяю с кефиром

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы