толстый привет)

толстый привет) привет) давно не писала, на то есть причина - я ела!
вообщем после дня читинга я начала снова голодать, тут то и пошли проблемы с желудком, я конечно же не исключала, что это рано или поздно произойдёт. Суть в том, что вместо того чтобы что то скинуть - я набрала 3 или 2 кг за следующие 2 дня голодания после читинга. Тут то я и поняла, что начала "пухнуть" от голода .
Очень огорчилась (славу богу есть из-за этого как слон не начала, хотя обычно именно это и происходит), и как то вечером сидя в соц сети наткнулась на страницу очередной моей похудевшей знакомой. Она худела конечно не с такого большого веса как я, но суть не в этом. Вообщем поделилась она своей версией "правильного питания", и вообщем из-за состояния своего здоровья, мне оставалось только согласиться с тем, что пора бросать диеты и питаться по новому режиму. Вот и начала. Она сказала, что терять хотя бы 100 гр в день - это идеал, но после 2х таких дней мой вес не сдвинулся никуда ВООБЩЕ. Впрочем я всегда скептически относилась ко всей этой системе, так что и не знаю, посижу так ещё недельку и если вес реально никуда больше не сдвинется, психану и снова сяду на диеты.
Ну а сегодня в честь стипендии пошли и покушали роллов (до 18.00 естественно), да так покушали, что с собой ещё унести осталось. Сейчас сижу пью лимонад и грущу от толстоты
Рейтинг:  +7
PrettyFatty
23 января 2013 года 230 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru толстый привет)
  привет) давно не писала, на то есть причина - я ела!
вообщем после дня читинга я начала снова голодать, тут то и пошли проблемы с желудком, я конечно же не исключала, что это рано или поздно произойдёт. Суть в том, что вместо того чтобы что то скинуть - я набрала 3 или 2 кг за следующие 2 дня голодания после читинга. Тут то я и поняла, что начала "пухнуть" от голода ... Читать полностью
 


Дневник PrettyFatty:



Комментарии:

23 января 2013 года
0
[ [

23 января 2013 года
+1
PrettyFatty пишет:
после 2х таких дней мой вес не сдвинулся никуда ВООБЩЕ
Просто твой метаболизм замедлен из-за голодания и диет. Организму нужно время, чтобы понять, что "голодные времена" закончились. При переходе с низкокалорийного питания на ПП практически всегда так бывает. Ты можешь деже набрать несколько кг. Поэтому советуют первое время (хотя бы 2-3 недели) вообще не взвешиваться. Вес неизбежно начнёт уходить. Нужно просто набраться терпения!

23 января 2013 года
0
о да, терпение всему голова. Взвешиваюсь, потому что кажется, что как раз таки набираю вес. Думаю, так и поступлю, наберусь терпения

24 января 2013 года
+1
Удачи. У тебя всё получится.

24 января 2013 года
0
спасибо, надеюсь

24 января 2013 года
+1
PrettyFatty пишет:
давно не писала, на то есть причина - я ела!
Обожаю, когда пишут с юмором! Всё у Вас получится на правильном питании, наберитесь немного терпения. Успехов!

24 января 2013 года
0
спасибо, буду стараться

24 января 2013 года
+2
Спокойствие, только спокойствие, от диет нарушился метаболизм. Попробуй посидеть на качелях. Это первый день на максимуме калорийности, второй- средний коридор, третий-минимальный, потом три дня все повтори, 7 день -белковый (рыба, курица). У меня - калорийность 1400,1300, 1200. Обязательно все считай и записывай. Потом переходи на правильное питание, просчитай себе соотношение БЖУ (белки, жиры, углеводы). Мне помогло, что после 16.00 у меня только белок (рыба).

24 января 2013 года
0
о спасибо, очень дельный совет, думаю, в скором времени попробую!)


Оставить свой комментарий
B i "