Девушки мы второй день на Атаке. Спасибо за ответы про молочку!
Т.к. нас трое, то возникло сразу много вопросов.
1. Можно ли пить молоко вместо воды. Не могу пить столько воды, кофе и чая
2. можно ли крабовые палочки. В некоторых источниках до 8 шт, но там крахмал, сахар, масло раст. и пр
3. можно ли гребешки
4.можно ли аевит капсулы, там основа масло, я думаю. что нельзя, но не все из нас согласны со мной.
Девушки мы второй день на Атаке. Спасибо за ответы про молочку! Т.к. нас трое, то возникло сразу много вопросов. 1. Можно ли пить молоко вместо воды. Не могу пить столько воды, кофе и чая 2. можно ли крабовые палочки. В некоторых источниках до 8 шт, но там крахмал, сахар, масло раст. и пр 3. можно ли гребешки 4.можно ли аевит капсулы, там основа масло, я думаю...
Читать полностью
Гребешки думаю можно - это же морепродукт, только естетсственно не жарить, про аевит я думаю никто не ответит. Это будет на вашей совести, как говориться надо оценивать риски. Если без аевита нельзя, то, значит аевит надо оставить, но просто процесс может пойти медленнее. А крабовые палочки разрешает Дюкан до 8 шт. в день. Лучше всего прочитать книгу и может найти там ответы на все вопросы.
Молоко и краб. палочки можно, но... Мне кажется, что молока лучше поменьше и уж тем более, не заменяя им воду - там углеводов полно. Я в свое время то молоко пила, то кефир и отвеса не было, а как измерила углеводы - все поняла. Лучше безкалорийное питье какое-нибудь: минералку, каркаде, травяные чаи, даже колу лайт - на самом деле разнообразия полно!
Палочки тоже не стоит много, хоть у Дюкана и 8, но у них вроде как меньше углеводов, чем в наших.
Мой вам совет - ведите на диетс.ру дневник питания - и следите за углеводами. Тогда сразу поймете где что нарушили, если отвеса на следущий день не будет вдруг.
крабовые палочки, да, но немного (читала в книге Дюкана)
гребешки - да
аевит - да.
Палочки тоже не стоит много, хоть у Дюкана и 8, но у них вроде как меньше углеводов, чем в наших.
Мой вам совет - ведите на диетс.ру дневник питания - и следите за углеводами. Тогда сразу поймете где что нарушили, если отвеса на следущий день не будет вдруг.