Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Девочки здраствуйте!!!

Так давно не была на сайте

, С завтрашнего дня я с вами, принимайте. Мне очень нужна поддержка

Рейтинг: +15

Камильфо

23 января 2013 года

267

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/790369/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки здраствуйте!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Так давно не была на сайте , С завтрашнего дня я с вами, принимайте. Мне очень нужна поддержка
                    <a href="https://www.diets.ru/post/790369/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/790369/
              ]Девочки здраствуйте!!![/url][/b][/size]
              Так давно не была на сайте , С завтрашнего дня я с вами, принимайте. Мне очень нужна поддержка [b][url=https://www.diets.ru/post/790369/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Вопрос!
«Диета "-60" Екатерины Миримановой»-как средство придти в форму после родов
• Девочки здраствуйте!!!
привет всем!!!
Меню на 21 января

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Комментарии:

Натаська 046

23 января 2013 года

Приветики!!Желаю удачи и достижения заветных циферок!

Ответить

ashatan06-83

23 января 2013 года

Привет! Удачи! У вас всё получится - главное верьте в себя!

Ответить

Abrikosova79

23 января 2013 года

я согласна, что главное - вера в себя!!!! а поддержка будет здесь на сайте!!!

Ответить

Galina-Галочка

24 января 2013 года

Поддержка уж точно будет!!! Здесь девчонки молодцы, В беде никого не оставят!!!!

Ответить

лара солнцева 7173

24 января 2013 года

Присоединяйся...мы все очень рады

Ответить

lena251984

24 января 2013 года

Легкой вам диеты и хорошего настроения!!!

Ответить

лара солнцева 7173

25 января 2013 года

у меня сегодня отвес 200гр ура ....медленно движемся к цели

Ответить

Камильфо

(автор поста)

25 января 2013 года

Всем привет!!! Спасибо за поддержку, здесь такой позитив и заряд бодрости что хочется идти к цели, но вечерами очень сложно держаться.Как вы с собой боритесь? Поделитесь

Ответить

Galina-Галочка

25 января 2013 года

Я вечером кручу педали, потом душ, потом ком и переписка с друзьями, в премежутках зелёный чай. А пока переписываешься, время пролетает, и спать, да и забываешь, что хотел поесть.

А когда себя настраиваешь на то что ты хочешь быть стройной, помолодевшей и красивой. то организм сам начинает приспосабливаться к твоему питанию и не просит сильно много. Ну а если очень хочется, я съедаю мандаринка или яблочко, но сейчас мне хватает ужина и чая вечером! Об остальном не думаю!!!!

Ответить

лара солнцева 7173

26 января 2013 года

Бороться вечером проще ,если не кто кушать не садится....я например продумываю обед и ужин на следующий день,ну и соответственно готовлю......после готовки есть не хочется(еду не пробую)только водичку или чай пью.....и ещё люблю помело..... пока чистишь (а процесс этот не быстрый) несколько долек съешь и сыта и кол. мало и вкусно

Ответить

Galina-Галочка

26 января 2013 года

А у нас её нет!!!!

Я бы с удовольствием её поела!!!!!

↑ Ответить

Камильфо

(автор поста)

26 января 2013 года

Я тоже помело не пробовала, а велотренажер стоит пылится, у меня отговорки "некогда", но если разобраться желудок -то я успеваю набить.сегодня так стыдно стало, что вместо ужина побежала крутить педали.СПАСИБОЧКИ за пинок!!!!!

Ответить

Galina-Галочка

26 января 2013 года

У меня целый год всякие отговорки были, пока не попала сюда, а теперь как-то стыдно будет бросать крутить! Вот и кручу, да ещё и так хочется радостью поделиться ( в плане сколько калорий сожгла) и это так заводит и хочется, хочется ещё больше прокрутить и больше сжечь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я так думаю и у тебя появится кураж!!!!!!!!!!!!!!! Удачи!!!!!!!!!!!!!!! Жду новостей!!!!

↑ Ответить

Abrikosova79

26 января 2013 года

мне вот велотренажер ставить совсем некуда, вся квартира в дочкиных игрушках

Ответить

Galina-Галочка

27 января 2013 года

Да он у меня тоже год в кабинете стоял, в сейчас перестановку сделала и поставила в зал, пере телеком, так веселей крутить. А в кабинете перед монитором стоял, так не видно и никто не поддерживает и выпендриться не перед кем, а в зале муж лежит, телек смотрит и меня поддерживает

↑ Ответить

лара солнцева 7173

27 января 2013 года

у меняя тренажёра нет....места нет поставить ......зато это лишний повод выйти вечером погулять.сочетать приятное с полезным.....ну или в квартире убраться,я как только полезу в ящики разбираться, так часа на два занята и лишнее выкинешь и вечер с пользой проведёшь....можно диск купить и крутится на нём ,ну это у кого с местом в квартире напряг......

Ответить

Galina-Галочка

27 января 2013 года

Ну а ящики разбираешь сидя, ведь особого движения нет!!!!

Ответить

лара солнцева 7173

27 января 2013 года

а ты под музыку попробуй

,я в это время и пою и пританцовываю....всё супер получается

Ответить

лара солнцева 7173

27 января 2013 года

девочки пишу заправку для салатов
кефир 1%жир.-100гр....творог нежир.-100гр.....чеснок-1зуб.....сок лимона-50мл....петрушка.укроп-по 10гр...тёртый пармезан-20гр
приготовление:
все смешать в блендаре,можно добавить ещё какие нибудь травки.Сочетание творога и кефира можно заменить йогуртом без добавок.(взято из интер)

Ответить

Камильфо

(автор поста)

27 января 2013 года

Девочки у меня вопрос созрел, а велотренажером я ляшки себе ещё больше не накачаю? По сколько минут в день крутите?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
15 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!