Девочки здраствуйте!!!

Так давно не была на сайте , С завтрашнего дня я с вами, принимайте. Мне очень нужна поддержка
Рейтинг:  +15
Камильфо
23 января 2013 года 266 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девочки здраствуйте!!!
Так давно не была на сайте , С завтрашнего дня я с вами, принимайте. Мне очень нужна поддержка Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

23 января 2013 года
+1
Приветики!!Желаю удачи и достижения заветных циферок!

23 января 2013 года
0
Привет! Удачи! У вас всё получится - главное верьте в себя!

23 января 2013 года
0
я согласна, что главное - вера в себя!!!! а поддержка будет здесь на сайте!!!

24 января 2013 года
+1
Поддержка уж точно будет!!! Здесь девчонки молодцы, В беде никого не оставят!!!!

24 января 2013 года
0
Присоединяйся...мы все очень рады

24 января 2013 года
0
Легкой вам диеты и хорошего настроения!!!

25 января 2013 года
0
у меня сегодня отвес 200гр ура ....медленно движемся к цели

25 января 2013 года
0
Всем привет!!! Спасибо за поддержку, здесь такой позитив и заряд бодрости что хочется идти к цели, но вечерами очень сложно держаться.Как вы с собой боритесь? Поделитесь

25 января 2013 года
+1
Я вечером кручу педали, потом душ, потом ком и переписка с друзьями, в премежутках зелёный чай. А пока переписываешься, время пролетает, и спать, да и забываешь, что хотел поесть. А когда себя настраиваешь на то что ты хочешь быть стройной, помолодевшей и красивой. то организм сам начинает приспосабливаться к твоему питанию и не просит сильно много. Ну а если очень хочется, я съедаю мандаринка или яблочко, но сейчас мне хватает ужина и чая вечером! Об остальном не думаю!!!!

26 января 2013 года
0
Бороться вечером проще ,если не кто кушать не садится....я например продумываю обед и ужин на следующий день,ну и соответственно готовлю......после готовки есть не хочется(еду не пробую)только водичку или чай пью.....и ещё люблю помело..... пока чистишь (а процесс этот не быстрый) несколько долек съешь и сыта и кол. мало и вкусно

26 января 2013 года
+1
А у нас её нет!!!! Я бы с удовольствием её поела!!!!!

26 января 2013 года
0
Я тоже помело не пробовала, а велотренажер стоит пылится, у меня отговорки "некогда", но если разобраться желудок -то я успеваю набить.сегодня так стыдно стало, что вместо ужина побежала крутить педали.СПАСИБОЧКИ за пинок!!!!!

26 января 2013 года
+1
У меня целый год всякие отговорки были, пока не попала сюда, а теперь как-то стыдно будет бросать крутить! Вот и кручу, да ещё и так хочется радостью поделиться ( в плане сколько калорий сожгла) и это так заводит и хочется, хочется ещё больше прокрутить и больше сжечь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я так думаю и у тебя появится кураж!!!!!!!!!!!!!!! Удачи!!!!!!!!!!!!!!! Жду новостей!!!!

26 января 2013 года
0
мне вот велотренажер ставить совсем некуда, вся квартира в дочкиных игрушках

27 января 2013 года
+1
Да он у меня тоже год в кабинете стоял, в сейчас перестановку сделала и поставила в зал, пере телеком, так веселей крутить. А в кабинете перед монитором стоял, так не видно и никто не поддерживает и выпендриться не перед кем, а в зале муж лежит, телек смотрит и меня поддерживает

27 января 2013 года
0
у меняя тренажёра нет....места нет поставить ......зато это лишний повод выйти вечером погулять.сочетать приятное с полезным.....ну или в квартире убраться,я как только полезу в ящики разбираться, так часа на два занята и лишнее выкинешь и вечер с пользой проведёшь....можно диск купить и крутится на нём ,ну это у кого с местом в квартире напряг......

27 января 2013 года
+1
Ну а ящики разбираешь сидя, ведь особого движения нет!!!!

27 января 2013 года
0
а ты под музыку попробуй ,я в это время и пою и пританцовываю....всё супер получается

27 января 2013 года
0
девочки пишу заправку для салатов
кефир 1%жир.-100гр....творог нежир.-100гр.....чеснок-1зуб.....сок лимона-50мл....петрушка.укроп-по 10гр...тёртый пармезан-20гр
приготовление:
все смешать в блендаре,можно добавить ещё какие нибудь травки.Сочетание творога и кефира можно заменить йогуртом без добавок.(взято из интер)

27 января 2013 года
0
Девочки у меня вопрос созрел, а велотренажером я ляшки себе ещё больше не накачаю? По сколько минут в день крутите?


Оставить свой комментарий
B i "