Суп из геркулеса без картошки

Суп из геркулеса без картошки Мой любимый супчик!!!

На три литра воды потребуется:
- геркулес - 60 гр (9-10 ст.л.);
- мясо курицы (2 ножки или 150-200 гр грудки);
- морковь - 1 шт (примерно 100 гр);

- лук - 1 шт (примерно 115 гр);
- соль по вкусу;
- специи: базилик, укроп, петрушка, чёрный молотый перец;
- лавровый лист - 2-3 шт.;
- чеснок - 2-3 зубчика.


Приготовление:
Мясо нарезать небольшими кусочками. Морковь натереть на крупной тёрке. Лук мелко порезать.


В кипящую воду забросить щепотку соли, затем добавить нарезанное мясо.
Мне больше нарвится использовать грудку (к сожелению её у меня на момент приготовления супа в морозилке не оказалось).


Морковь и луб обжарить на растительном масле до золотистого цвета лука.


Лук и морковь добавить в бульон. Перемешать.


Прикрыть крышкой. Сделать огонь меньше. Пусть покипит минут 5-10.
Добавить геркулес, хорошо перемешать.


Прикрыть крышкой и ставить вариться на слабом огне (геркулес должен хорошо приготовиться).
За 10-15 минут до готовности добавить базилик, петрушку, лавровый лист, укроп и перец.


Выключить огонь, добавить в суп мелко нарезанный чеснок.


Кастрюлю закрыть плотно крышкой и дать постоять 5-10 минут.
Супчик готов! Можно подавать к столу.


Приятного аппетита!!!
Рейтинг:  +15
Бассик
24 января 2013 года 12 1409 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Суп из геркулеса без картошки
  Мой любимый супчик!!!
На три литра воды потребуется:
- геркулес - 60 гр (9-10 ст.л.);
- мясо курицы (2 ножки или 150-200 гр грудки);
- морковь - 1 шт (примерно 100 гр);
- лук - 1 шт (примерно 115 гр);
- соль по вкусу;
- специи: базилик, укроп, петрушка, чёрный молотый перец;
- лавровый лист - 2-3 шт.;
- чеснок - 2-3 зубчика.
Приготовление:... Читать полностью
 


Дневник Бассик:



Комментарии:

24 января 2013 года
+1
Очень полезный супчик!

24 января 2013 года
+1
И вкусненький!!!

24 января 2013 года
+1
а почему без картошки то?

24 января 2013 года
+1
Были проблемы со здоровьем. Вот доктор диету назначила - много всего нельзя и картошку исключить.
Сразу думала, как же я без картошки буду А суп как же без картошки готовить. Для меня раньше суп - это в первую очередь картошка.
А попробовала приготовить - оооочень понравился такой супчик. И сынишке с мужем тоже очень нравится. Пробовала другие хлопья, но с геркулесом вкуснее всего.

24 января 2013 года
+1
а где тогда логика?Вот это можно:
Бассик пишет:
Морковь и луб обжарить на растительном масле до золотистого цвета лука.
а варёную картошку нельзя

24 января 2013 года
+1
Это я сейчас уже так делаю. Мне без картошки больше нравится - вкуснее. Она там совмем и не нужна.


Оставить свой комментарий
B i "