1.5 недели без ужина: болтается пояс на любимых брюках!

1.5 недели без ужина: болтается пояс на любимых брюках! И это уже по-настоящему прогресс. Обнаружила это сегодня с утра, когда собиралась на работу. Значит, уходит жирок! И это уже не просто игры с весами. Кстати, о весах. Стартовала я с диетой "минус ужин" с отметки примерно 61,5кг. Меньше 59,2 кг пока весы не показывали. Уверенно можно сказать, что ушло килограмма 1,5. Остальное гуляет туда-сюда. Приседать так и не начала :-( Зато 100 втягиваний живота ежедневно. Подъем ног в висе на шведской стене. И китайская гимнастика "Око возрождения" - мое ФСЕ. Вместо ужина по-прежнему чашка кефира. Иногда еще на мандарин соблазнюсь. Так и живем в надежде на 57 килограмм!
Рейтинг:  +23
nazavita
24 января 2013 года 1 1887 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1.5 недели без ужина: болтается пояс на любимых брюках!
  И это уже по-настоящему прогресс. Обнаружила это сегодня с утра, когда собиралась на работу. Значит, уходит жирок! И это уже не просто игры с весами. Кстати, о весах. Стартовала я с диетой "минус ужин" с отметки примерно 61,5кг. Меньше 59,2 кг пока весы не показывали. Уверенно можно сказать, что ушло килограмма 1,5. Остальное гуляет туда-сюда... Читать полностью
 


Дневник nazavita:



Комментарии:

24 января 2013 года
0
поздравляю!

24 января 2013 года
0
ого. А какая это система?
Во сколько прием пищи последний и вместо ужина кефир?

24 января 2013 года
0
обедаю в 13.00. кефир примерно в 18.30

24 января 2013 года
0
без перекусов?

24 января 2013 года
0
я на работе. поэтому перекусывать не принято.

24 января 2013 года
0
Молодец! Удачи!

24 января 2013 года
0
а на завтрак и обед что?

24 января 2013 года
0
завтрак и обед обычные.

24 января 2013 года
+1
у меня понятие обычные - это тарелка жареной картошки с салатом и майонезом вприкуску с хлебом
Так что обычные хотелось бы подробнее знать

24 января 2013 года
0
а. ну, нет конечно. на завтрак люблю хлебец (чистые отруби) и горячий салат (кусочки мяса разогретые с тертым сыром, тертым варенным яйцом, резанные листья салата). Чуть позже на работе кофе с конфеткой или шоколадным батончиком (на завтрак можно). Обед - полпорции первого, салат овощной по меню, мясо или рыба. иногда на десерт творожный соблазняюсь. майонез не ем. хлеб не ем. чай и кофе без сахара. каши не ем (только в супе, изредка рис вареный). картофель только в супе. но для меня такое меню - это не лишение, это привычка. много лет уже так питаюсь. правда бывают загульные периоды с друзьями. тогда алкоголь и обильные закуски. но это на выходных и то не на каждых.

24 января 2013 года
0
Если бы я столько ела - я бы через месяц в двери не пролезла!!!

23 июля 2013 года
0
Вообще не поняла, что Вас навело на такие мысли. Назавита же пишет, что мучное и сладкое не ест, майонез и картофель тоже. От чего уж тут в двери не пролезать? Вот если бы она написала, что на завтрак и на обед налегает на сладкое, мучное, картофель+майнонез и т.д., вот тогда бы можно было так подумать, как Вы написали.

24 января 2013 года
+1
Наташа, поздравляю!

24 января 2013 года
+1
пасиб. а ты как? обещала со мной!

24 января 2013 года
0
Обещания, данные друзьям, держу!
У меня килограмма, "наеденного" в Новогодние праздники, тоже нет) Я не ем только после 19) Для меня, это подвиг! Я и в 22, и в 23 могла))) Сейчас - 52 кг! Была - 53!

24 января 2013 года
+1
ого. круто. а рост при этом?

24 января 2013 года
0
162)))
Мой нормальный вес - 50 кг! Я прям сама своя)))


Оставить свой комментарий
B i "