Девочки у кого есть опыт поделитесь, очень переживаю!!! Сейчас я нашу размер 50-52, грудь 5ого, планирую снизить вес до 44р-ра, что будет с грудью и вообще с кожей ( особенно бедра!). Что делать-то что бы не стать похожей на шарпея??!!!
Девочки у кого есть опыт поделитесь, очень переживаю!!! Сейчас я нашу размер 50-52, грудь 5ого, планирую снизить вес до 44р-ра, что будет с грудью и вообще с кожей ( особенно бедра!). Что делать-то что бы не стать похожей на шарпея??!!!
Читать полностью
Если вы не будете худеть быстро, будете соблюдать питьевой режим, употреблять витамины, рыбий жир, все вещества, необходимые организму, поддерживать баланс БЖУ, подключите спорт, то кожа не должна обвиснуть.
Я худела с 54-56р-ра, как бы ни медленно но начнет обвисать, дряблость будет точно, поэтому спорт, спорт и еще раз спорт!!!! Ленится в этом вопросе нельзя, но вы же себя любите???? Поэтому для себя любимой 30 минут в день нужно найти. Массажи, скрабы, увлажняющие и питательные кремы и маски, как для лица, так и для тела... контрастный душ еще. Удачи вам и любите себя, тело обязательно откликнется и вы вскоре почувствуете вновь грациозность молодой девушки!
Я похудела с 58 до 48.Но медленно.По системе Малаховой.Ни каких обвисаний не было!Хоть и по возрасту не молодуха.Можете мои фотки посмотреть.Правда фото с начальным весом нет!Только с промежуточным.Фигуру полностью восстановила.
стараться худеть медленно. я с 48 перешла в 44 и он мне уже немного великоват...грудь с почти 4-го перешла в еле-еле 2-й,но не повисла,просто стала меньше..
я худела в 35 лет с 97 кг до 75 в течение года. спорта не было, никаких процедур вообще не было...это были 90-е года, тогда было не до этого мне... просто нечего было носить, купила костюм, пиджак впору, а юбка мала...вот и решила подхудеть чуток вобщем, за год я сбросила 22 кг и ничего нигде не обвисло... грудь была 4-го разм ера, стала 3-го, но я никогда ей не могла гордиться, даже в девушках... так что к груди у меня претензий нет, она меня не обманула
О! Я вот тоже очень хочу аквааэробикой заняться. Подскажите пожалуйста как часто стоит ходить на нее и сколько месяцев заниматься, чтобы результаты в уменьшении объемов были?
не менее трех раз в неделю!!! Зато главный плюс этого вида спорта -это не потеешь Хорошо и для мышц и кожи. И главное правильно держаться в вертикальном положении, чтобы по всему бассеену не болтало (живот и ягодицы надо втянуть, я думаю тренер подскажет), занимаются со специальным поясом.
Выдают, а еще всякие прибамбасы дают.... я только выговорить и запомнить никак не могу Они пенопластовые, дают большее сопротивление в воде, получается, что-то вроде гантелек, штанг ...... с их помощью тренер заставляет тянуться
... помогу... В аквааэробике чеще всего используются два снаряда .Это ГАНТЕЛЬКИ ( из материала рохожего на пенопласт) и НУДЛСЫ ( гибкие штанги-палки из этого же материала)
Кстати, присоеденяюсь к мнению, что вода помогает улучшить тонус кожи Главное , не забывать увлажнять кожу после бассейна.
спорт главное. у вас всех хоть грудь немного уменьшается, у меня полный 3 и я как не стараюсь похудеть, этот предмет не уходит, так и стоит как крепость. а так хотелось 2 размер
Катюша, у меня тоже грудь 4 размера))) за время диеты Дюкана за 2,5 месяца грудь похудела на 5 см, была 96 см, стала 91 см, но могу похвастаться что стала более упругая и подтянутая, даже муж заметил А диета мне оч нравится))) за 2,5 кг я похудела почти на 9 кг. Но мне еще спорт помогает) хожу на тренажеры 3 раза в неделю по 1,5 часа. Я думаю что занятия спортом помогают подтянуть фигуру) Вам удачи! Буду рада ответить на любые ваши вопросы)
У меня грудь 5+... но если честно, что после рождения и кормления двух детей форма слегка не та ... Говорю мужу,мол хочу НОВУЮ грудь( и начинаю тихую песню про пластику . А он мне -" СТАРУЮ ДОНАШИВАЙ!"...Но я своих позиций не сдаю ... думаю скинуть ещё пяток кг, а там видно будет. Если чё, будем давить на жалость Примерно вот так-
Кстати, присоеденяюсь к мнению, что вода помогает улучшить тонус кожи