 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Теперь мучает один вопрос, с чего лучше начать с групповых или с тренажерки или совместить?! Девушки подскажите пожалуйста!!! 
| Рейтинг: +5 |
|
24 января 2013 года | 107 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Теперь мучает один вопрос, с чего лучше начать с групповых или с тренажерки или совместить?! Девушки подскажите пожалуйста!!! Читать полностью |
Дневник Валюня 23:
|
|
|
Мамочка05
24 января 2013 года
+2
Лучше конечно совместить. Сначала групповые, затем сразу силовые.)
Ответить
|
|
zuka
24 января 2013 года
+1
главное не подряд в один день!
↑
Ответить
|
|
Валюня 23
24 января 2013 года
+1
Я хочу пока 3 раза в неделю походить потом увеличить, так нормально будет не слишком мало?
↑
Ответить
|
|
|
zuka
24 января 2013 года
0
абсолютно нормально. Мышцам даже больше времени надо на восстановление, поэтому лучше чередовать упражнения.
↑
Ответить
|
|
|
Валюня 23
25 января 2013 года
+1
Спасибо за ответ
↑
Ответить
|
|
|
zuka
24 января 2013 года
+1
ТРЕНАЖЕРКА!
Ответить
|
|
|
Валюня 23
24 января 2013 года
+1
Ответить
|
|
Kleo2036
24 января 2013 года
+2
тренажерка
Ответить
|
|
Катрин Ершова
25 января 2013 года
+2
А я так начинала: 2 недели ходила в тренажерку 3 раза в неделю по 1,5 часа, а теперь пилатес добавляю с субботы, пока только 1 раз в неделю)
Ответить
|
|
|
Валюня 23
25 января 2013 года
0
а вес хорошо уходит?
↑
Ответить
|
|
|
Катрин Ершова
25 января 2013 года
0
Хорошо, но я же еще и на диете))) правда в последнее время по весу застой был, а как в тренажерку пошла, вес пополз вниз)
↑
Ответить
|
|
|
Валюня 23
25 января 2013 года
0
о это здорово, я подсчитываю ккал + со вторника хочу на 6 лепестков+фитнес надеюсь нормально сбрасывать буду
↑
Ответить
|
|
|
Катрин Ершова
25 января 2013 года
+1
Конечно!!! Удачи!
↑
Ответить
|
|
|
Валюня 23
25 января 2013 года
0
Спасибо буду стараться
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
