Вот так. Бросила, сил совсем нет. Теперь буду питаться так:
1.не есть после 6
2.есть в 3 приема пищи
3.завтрак-15 минут, обед-20, ужин-15.без книг, телека и т.п.
4.сладкое можно только на завтрак.
5.плотный и калорийный завтрак, средний обед, легкий ужин
6. 2 литра воды в день
7.не есть жирное на ужин.
Как-то меня напряг отвес в 3 кг за 1,5 дня... Теперь ПП! И спорта немного, если силы будут...
Вот так. Бросила, сил совсем нет. Теперь буду питаться так: 1.не есть после 6 2.есть в 3 приема пищи 3.завтрак-15 минут, обед-20, ужин-15.без книг, телека и т.п. 4.сладкое можно только на завтрак. 5.плотный и калорийный завтрак, средний обед, легкий ужин 6. 2 литра воды в день 7.не есть жирное на ужин. Как-то меня напряг отвес в 3 кг за 1,5 дня... Теперь ПП...
Читать полностью
я уже и не дышу. это точно ты? может кто другой? ну ты суперр девочка! мне еще слово - бабонька, бабоньки - нравится - но здесь на сайте за него меня тапками закидают.
о том что у тебя в посте. мне понравилось и ответ мой ДА. умница! про бабонек не бери в голову. у нас был такой тренер на танцевальных сборах. классный такой. он группы среди самых маленьких вел по латине и к девочкам (лет от 5 до 10 обращался не иначе как "бабоньки" смешно было. очень круто. детки его боготворили. такой вот классный !