Похудеть во время беременности???

НюшаО пишет:

о получила не сохранила... я забеременела

поздравляю) А вес,один раз смогли,сможете и еще раз.. Отеков точно нет?

В первую очередь сейчас надо думать как будет лучше для ребенка

Не надо только никаких разгрузок!
Просто не ешьте булки, сладости, жирное. Ну как обычно при ПП. А потом уже займетесь фигурой, зачем сейчас-то?

показать комментарий

я в первые 2 месяца беременности набрала около 15 кг,меня раздуло,как шар.Потом в течении всей беременности,по какой-то причине я худела,у меня не было привеса,только в минус.Так врачи и не поняли,что это было,родила здоровенькую девочку. Я думаю здесь кому хорошо,другому может не пойти.Надо прислушиваться к своему организму и не разъедаться.Может не много сократить порции или не есть после19.В любом случае я вам желаю здоровья и не много терпения.Все скините потом.

НюшаО пишет:

не появлялась на сайте худеющих, и только лишь потому, что мне очень стыдно... стыдно

да вы что , вы думаете мы вас видим

НюшаО пишет:

я забеременела

поздравляю

НюшаО пишет:

от этой новости прыгала от радости до потолка

та никто ж до потолка в таком положении не прыгает

главное роди здорового ребёнка.Я за беременность 20 кг набрала,через месяц после родов была 50кг.

от булок малыш не получает поезных веществ. кушайте рыбку. сухофрукты. грызите яблоки. жареное уберите. я набрала перед беременностью 10 кг и во время еще 13. получилось 65, когда из роддома выходила. а через пять месяцев была уже 48. так что не переживайте. вам сейчас нельзя

Поздравляюююююю) самый классный период!
Моей исполнилось дочке 7 мес. вчера),
Я как и Вы боялась, что наберу сильно, но я стойко выстояла все 9 ть мес. - итог набор мой 8.500 . я (как и сейчас старалась вечером не кушать, а если хотелось то салат или фрукты). А вообще вес начала набирать после НГ праздников, самый большой мой привес был 1,500 , тоже чуть не расплакалась((( а потом перед походом в ЖК я просто либо день либо два просто почти весь день пила кефир 0%, здорово выручал и есть старалась белковую пищу, яйца, курочку, рыбу отварную.
вот все что я делала и у меня прибавка в норме (хотя всю Б моя Г тоже боялась что поправлюсь), скинула сразу как родила. Но вот кормлю и вес стал подниматься , вот где засада то, поэтому я тут, начала прикармливать дочку и естественно могу уже собой начать заниматься
Легкой беременности и родов!!!!

Системы минус 60 придерживайтесь, и точно не наберёте, а может даже и скинете, то, что сейчас лишнее...

Поздравляю Вас
Вот у моей дочи завтра три месяца будет. За беременность набрала около 20кг. Ела все что было нерпиколочено
Теперь отдуваюсь за три месяца ушли пока 3кг, так что в переди еще куча работы
Нивкоем случае не худейе, а посоветую систему -60, для беременных она очень хорошо подходит, жаль что в свое вемя я про не не знала Удачи Вам и легких родов

НюшаО пишет:

+4кг за месяц

НюшаО пишет:

до дня Х какихто 6-7 недель

максимальный рост ребенка приходится на 7 и 8 месяцы, по кг наращивает сам малыш, + увеличивается грудь готовясь к близкому кормлению (порой на это идет 1,5 кг), увеличение массы матки по сравнению с предыдущими месяцами...
так что не переживайте так сильно.
https://www.diets.ru/community/299034/ - Беремняшки и молодые мамули
вступайте, находите свой срок и узнавайте о своем малыше и себе.

я сама помню за неделю на 1 кг.поправилась !!!!!!!и в итоге за всю Б набрала 20 кг((((пока только 12 скинула.помню ела и ела.....дня не проходило чтобы я не съела сладкого!

Девочки как хотите, но это сила воли . Сало и майонез для ребенка? Вообще то диеты для беременных есть и придумали их не мы, а врачи это творог, яблоки, и т.д. Я сейчас сама в положении и ем творог с ряженкой и сухофруктами . Так же ем рис отворной с рыбой небольшими порциями . Утром зарядка, вечером массаж на баночках вакуум. От растяжек . Аккуратно живот кремом. Сила воли. Захотите жирного отварите грудки, так надейтесь ! Ребенку не нужно сало и жирности. Мы же его кормим не салом когда он рождается , а самыми полезными продуктами так с чего вы взяли что ему это необходимо?

Я когда была в положении, очень много набрала, кг 20, так меня врач на разгрузочные дни сажала, они для беременных специальные, творожные, молочные, даже мясной у меня был. Так что посоветуйтесь с вашим врачом, она вам даст рекомендации.

Эх, какое у вас сейчас прекрасное время, а вы худеть хотите) По хорошему вам завидую))))) У вас стольок всего хорошего и нового впереди! Вам уже все написали, не ешьте вредностей, Фастфудов, пейте водичку, а похудеть потом успеете) Удачи вам и здоровья!

Я в течении нескольких лет перед беременностью очень сильно поправилась, когда свадьба была, то половина гостей, которые меня давно не видели, вообще решили, что я беременная замуж выхожу. А потом, когда забеременела, то отказалась от всяких гадостей вроде сырокопченой колбасы и т.п. Стала есть вместо свинины говядину, вместо жаренных куриных окорочков грудку курицы, и все это на пару, еще творог в себя впихивала как лекарство, хотя я его ненавижу, ну и овощи-фрукты. За первые три месяца беременности я похудела на семь кг! Я такого не ожидала. Делала это для ребенка, а оказалось и для себя тоже . Потом начала плавно набирать вес, в итоге за всю беременность от первоначального веса я набрала 3-4 кг , кому скажешь - не поверят . И это при том, что у меня вообще не было токсикоза, т.е. могла есть все что хотела и в любых количествах. Я не понимаю, как можно очень много набрать, если питаться таким правильным образом. А вот после того, как закончила кормить грудью, т.е. пропала ответственность за маленького человечка, опять понеслась во все тяжкие, за 4 месяца набрала 10 кг, последствия до сих пор устраняю. Это все из головы идет. Но могу сказать, что без этого сайта у меня ничего бы не получилось. Удачи тебе, легких родов, а потом станешь красивой и стройной мамой, к тому же вес у тебя абсолютно нормальный, особенно для беременных. Главное сейчас меньше переживать, вот это точно вредно для ребеночка

Поздравляю с таким хорошим событием.
Моей доче 2 недели.Набрала я за 9 месяцев 6 кг.
В роддоме (в предродовой) лежало нас много и мы все там за неделю похудели от 1 до 2 кг.Ели каши,супы - но все это было почти не соленым.Привыкли быстро.Давали на завтрак масло не много и на полдник булочку.
На завтрак картофельное пюре и пару ложек салата из моркови или свеклы,либо манную кашу.Т.е. - калорийное.На ужин уже другие каши.
На обед к кашам давали рыбу или котлету.Вот такая диета.Сейчас продолжаю придерживаться такого питания и вес уже меньше,чем встала на учет.

Я поправилась за беременость на 20кг, притом фастфуды, торты, копчености и т.п не употребляла, питалась правильно и считала калории. Сына родился 2,55кг и не поняла почему так сильно поправилась. За 2,5 недели ушло 10кг, сейчас вес 65кг, естественно ПП и опять же считаю калории (1500-1800), делаю массажи, но только на ноги. Вот только спотом смогу занятся через пару месяцев, что меня очень растраивает и живот долго будет уходить, т.к было кесарево. Кстати последние 6 кг я набрала как раз за 5-6 недель до родов, но как говоится у всех все индивидуально. Удачных вам родов и главное сейчас думать больше о малыше, а не о еде.

спасибо всем за коменты и за советы, буду стараться питаться правильно, еще раз спасибо