Вес уже устраивает, расслабилась и начала проводить эксперименты. Начала с того, что овощи в небольших количествам стала себе позволять каждый день. Прошел месяц - полет нормальный, худею
. Далее ввела в свой рацион немного шоколада ( ну не могу я без него, сразу злая становлюсь, раздражительная и даже два месяца без шоколада меня не излечили от этой зависимости.) Шоколад добавила с начала января грамм по 30 - полет нормальный, худею
. Следующий шаг : у нас в семье традиция - по выходным я всегда пекла блины. Съела три блина с икрой - результат на след. день плюс 1 кг
убирала этот кг целую неделю
А муж мои эксперименты поддерживает и вес у него стоит 80-82 кг ( он у меня на закреплении уже) До веса, расчитанного Дюканом, остался один кг (63,8) я хочу чуть поменьше (обещала мужу, что меньше 60 весить не буду
) Конечно, эти эксперименты тормозят похудение, но я уже никуда не тороплюсь.
А от диеты я в восторге! Никогда еще так легко вес не уходил