У меня не получается полностью соблюдать диету(((Я конечно не объедаюсь, ем не калорийное, но вот в точности не получается(нет наверное большого желания)
Стала замечать, что чем меньше думаю о похудение, тем меньше ем(вывод- не зацикливаться)
И потом, выхожу на работу, а это означает одно-похудею быстро))))
У меня не получается полностью соблюдать диету(((Я конечно не объедаюсь, ем не калорийное, но вот в точности не получается(нет наверное большого желания) Стала замечать, что чем меньше думаю о похудение, тем меньше ем(вывод- не зацикливаться) И потом, выхожу на работу, а это означает одно-похудею быстро))))
Читать полностью
значит вам не подходят строгие диеты. Самая лучшая диета - та которую вы сами себе создадите. Все надписи -10кг зависит от организма. Кто то худеет, а кто то толстеет от риса например)
составьте себе свой рацион))
составьте себе свой рацион))