Привет девочки)))) Я с вами на диете сижу 3 дня, полет нормальный))) все устраивает))) по линейке мне 4 дня на атаке(я думаю больше хочу 7 дней) круиз,48 атаки,68 дней 3 его этапа. Я сильная я смогу))))Начальный вес 72, рост 170( на сегодняшний день 69,200)( уже радует)))
Привет девочки)))) Я с вами на диете сижу 3 дня, полет нормальный))) все устраивает))) по линейке мне 4 дня на атаке(я думаю больше хочу 7 дней) круиз,48 атаки,68 дней 3 его этапа. Я сильная я смогу))))Начальный вес 72, рост 170( на сегодняшний день 69,200)( уже радует)))
Читать полностью
Я тоже считаю, что не надо так долго сидеть на атаке. Диета Дюкана хороша тем, что она медленная, и организм приспосабливается к новому весу постепенно и кожа тоже. Вам так не много надо сбросить, что не торопитесь, получайте удовольствие от диеты и все у вас обязательно получится.
интересненько-о-о-о... у меня вес 70 кг, рост 160 см, сбросить хочу 5 кг, дюкан прописал 1 день Атаки, 14 дней круиза и 50 дней на закрепление веса! у тебя вес небольшой, а Атаковать собралась 7 дней? как так-то?
Ой, поберегите свое здоровье. Это все таки ДИЕТА. А следовательно стресс для организма. Не мучайте себя больше положенного. А то потом будете лечиться. Соблюдайте предписания Дюкана.