26! пополняем отчетиками!

Всех -с выходными!81,6(+300)-вот с чего-бы?
Стараешься,стараешься-а утром-раз!И начинаешь думать....Вот все-без нарушений,и как всегда,ни соленого,ни воды больше.Ну,организму-видней,что и как...
з-2 блинчика с мясом,цикорий с молоком сладкий
О-куриная грудка ,запеченная в рукаве+рис коричневый,3 черри помидорки
п-яблоко
у-йогурт +апельсин
чай зеленый без сахара,вода.

сегодня не взвешивалась
вода
З-творог с черносливом; 2 бутера с сыром,кофе с молоком с мёдом;
О-планирую овощной супчик,
П-памело;
У-кефир активия, памело
А вообще,я вчера ужасно нарушала))
Кушали мясо на саджах,печеные овощи(баклажаны-такие нежные!!м.м.м ),морковка,лучок!
так же грибной салат с майонезом(не очень-грибов мало),ну и пиво, пиво,пиво..)
И еще я попробовала текилу , по всем правилам,бармен при нас приготовил-с лаймом и солью...и мне понравилось,но дорого!!!
Так же стейк средней прожаренности-абалденно вкусно!Крови не было,но доедал муж
У меня был вечер новшеств и открытий!
Хороший был День рождения!

сегодня -900!!! не знаю, с чего бы, но вчера прогоняла по магазинам, не успела пообедать, может поэтому
сегодня рассматривала свой целлюлит, аппетит напрочь пропал
з: кофе, 3 профитроли, кусок колбасы и сыр
о: виноград,сыр с колбасой, нагулялась с ребенком, не хочу есть
у: как обычно, грейп
надо что-то делать с целлюлитом, смотреть страшно!!! кто как борется?

А я сегодня без велосипеда. Под утро начала болеть голова и до сих пор болит ( наверное давление) мерить не хочу. таблетки пила - не помогает. Надеюсь до завтра пройдет и тогда я нагоню пропущенное.
Утром стакан воды.
З. 2 вареных яйца, 1 булочка с маслом и кофе с сахаром
О.котлетки паровые и тушеная капуста с грибами и морковкой. То что осталось от вчерашнего обеда, но похоже и завта буду это доедать!
п. яблоко и мандарин
У Отварной рис с маслом ( забежали друзей проведать) Мандарин и чашка чая зеленого и кофе чашечка без сахара. Мандарин. Что-то я сегодня много за ужином слупила!
попозже чай наверное попью или воды стаканчик!

всем привет. я сегодня поздненько почти весь день дома, на улице метель. на той неделе до +10 доходило, а со вчерашнего дня опять - и снег!!!! короче у нас опять сугробы. а с другой стороны-красота на улице!!! зима все ж
з-пару бутеров с колбасой и сыром, кофе, печенюшка, ложка сгущенки
о-помидоры из банки, сосиськи, кусочек хлеба и чай
у-макароны...........блин ну пипец, опять многое не по системе. а потом думаю что же это у меня нет отвесов это мня наверно расслабил отвес в 200 гр. ( вес 83,9 кг. )
утром выпила стакан воды натощак, потанцевала, чуть растяжки, пресс ( если это можно назвать прессом, т.к. всего 50 раз ) ........вобщем поднимала себе настроение как могла

приветики
з овсянка на воде, чай, сушки
о спагетти, чай
у приехала сестра с мужем и ребятишками , полный стол, немножко выпили.... веселились...
вес 72
вода в норме, спорта нет

Вес - 73,5 (0)
З - манты, кофе с молоком, пирожные.
О - рис пропаренный отварной, колбаса вареная, помидоры, чай зеленый.
У - творог с яблоком, чай зеленый, мандарин.
Обруч 20 мин, пью воду.

Вес - 55,2 (-200)

З. Щи с хлебом, чай с тортом
12-15 - два горячих свежеиспеченных пирожка с яблоками, стакан молока
О. Гречка с гуляшом, квашеная капуста
У. Творог с яблоком, чай зеленый

Вес 101,4 (-100)
Не было ни завтрака ни обеда - готовила к юбилею вкусности для гостей.
У: запеченная в духовке курица и нарушение (водка и сок)
Физ. заплыв в бассейне
Уход парилочка

Вес-75,5
З: овсянка, ай с булочкой
О: щи постные
У: и тут Остапа понесло.....Не, это конечно не было неожиданным, всё было запланировано

Вес: 58,8 (-600гр) Отвес от вина.

9.40. Кофе, черный хлеб с 2 кус. скумбрии, 1 кус. батона с кетчупом, с/к колбасой и сыром, 2 вафли (38 гр), вафельно-шоколадная конфета (160гр).
13.30. Творог обезжиренный (100гр), 1 грейпфрут, 1 яблоко, ананас, свежевыжатый апельсиновый сок (250 мл).
18.20. Форель запеченная в фольге, листья салата "айсберг".

21.00. - 7.00. Сухое красное вино.
Растяжка (20 мин).