Сегодня я растроенная. Весы показали утром +0,9 кг. Я конечно понимаю, что не надо расстраиватся, отпускать руки. Надо идти только вперед, но так грустно видеть этот злосчастный +.
У мужа вес на том же месте. Будем ли мы дальше худеть вместе под большим вопросом. Каждый вечер мы стали ссорится, из за каждого слова придираемся и кричим друг на друга. Он орёт что за дурацкое питание, я вечером голодый, хочу тортика, булочки - почему этого нельзя. Пытаюсь ему объяснить, но все мои аргументы и доводы остаются не услышаными. Думаю что в ооооооооооочень ближайшее время я пойду к своей цели сами, без него. Сил моих уже и терпения не хватает на его "нытье".
Девочки, кто худеет вместе с мужьями, тоже сталкивается с такими проблемами???
Сегодня я растроенная. Весы показали утром +0,9 кг. Я конечно понимаю, что не надо расстраиватся, отпускать руки. Надо идти только вперед, но так грустно видеть этот злосчастный +. У мужа вес на том же месте. Будем ли мы дальше худеть вместе под большим вопросом. Каждый вечер мы стали ссорится, из за каждого слова придираемся и кричим друг на друга...
Читать полностью
Мне кажется, главное успокоиться, ни придираться и ни в коем случае не кричать. Я своего кормила вечером фруктовым салатом: яблоко, груша, банан, консервированный персик или ананас, апельсин. Ничем не заправляла потому что консервированные фрукты дают сок и он как заправка. Да, это не супер полезно, но когда хочется сладкого, это лучше чем пол торта. Первый месяц питался правильно скинул что-то в районе 10 кг, потом пошел на фитнес и в качалку, стал есть более неправильно, но за счет физнагрузки это все компенсируется. Итог за первые пол года со 120кг до 82кг, по прошествии 2,5 лет весит около 90 кг (89-92кг) и ходит 3 раза в неделю в фитнес клуб. Кстати, не забывайте хвалить, даже если не похудел ни на грамм, хвалите, мотивируйте, поддерживайте.
Я очень страюсь не придиратся, поддерживать его. Но с его стороны постоянно ко мне какие-то претензии, и абсолютно по любому поводу. Конечно я срываюсь, и мы начинаем ругатся. Уговариваю его утром скушать этот злосчастный кусочек тортика, булочки, но главное не вечером. Главное он понимает что вечером не надо кушать сильно жирную пищу и сладкое. Надеюсь всетаки что удержится, и не скушает его вечером. Я хочу первое время походить хот раз в неделю на ролердром, покататься на роликах. Потом потихоньку будем добавлять еще физ. нагрузки.
Спасибо за совет с фруктовым салатом, надо будет попробовать такой "маленький обман" Муж вечером кроме этого салата больше ничего не ел?
Да, я понимаю, это сложно. Мой не придирался и не кричал, но ходил с несчастными глазами, так что, по мне так уж лучше бы кричал. Ужинали так: кушали салат овощной или банку тунца, или кусочек отварной грудки курицы или индейки, раза 2 в неделю кушали фруктовый салатик. Но был плотный завтрак, к примеру, овсянки, сваренной на 1,5% молоке 200 грамм, 2 яичка и кусочек зернового хлеба с сыром. И обед был менее плотный, но тоже сытный, к примеру: салата из свежих овощей грамм 100-150, мяса или курицы 200 грамм и гарнира грамм 100. Когда было нет сил терпеть давала ему яблочко, как перекус или апельсин, или персик свежий, что в общем было из фруктов. Я всего ела раза в 2-3 меньше. )))) А! Еще орешки подсовывала как перекус, но тут тоже надо по чуть-чуть они калорийные. Еще когда хочется сладкого можно пить чай с курагой, финиками и черносливом, тоже вкусно, но это опять-таки много нельзя.
Вообще мужчинам трудно худеть психологически, по мне так лучше отправить на спорт и пусть лопает, что хочет.
Мой тоже ходить с несчастными глазами, какбудто его лешили смысла жизни Все мол, жизнь закончена, скручивается калачиком на диване и молчит Только на словах готов заниматся спортом, а на деле...пришлось занятся им через еду...пусть борется, он же мужчина...не нам же одним женщинам страдать
С одной стороны это так, но с другой.. если он не хочет, несчастен от этого, то может и не стоит оно того? Просто мой был согласен на диету. А если человек не хочет, то может и не стоит его ломать?
И еще! Не знаю на сколько это важно, но у нас сработало. Стала еду мужу выкладывать на тарелочку очень красиво, зеленью украшала, все резала кружочками. И на кухне стала стол сервировать красиво как в ресторане, мой был в восторге. Да и ту же грудку отварную, присыплю зеленью, семенами кунжута, нарежу красиво, вроде уже выглядит не так страшно.
Спасибо за совет с фруктовым салатом, надо будет попробовать такой "маленький обман"
Вообще мужчинам трудно худеть психологически, по мне так лучше отправить на спорт и пусть лопает, что хочет.