Я вам обещала показать.. И вообще у меня настроение отличное!

Обещала я вам на днях показать подарок, что сделала мне подружка из Самары.вот показываю!
Вот касета с малокалорийными рецептами.


А это тетрадь для записи, такой же Дневник питания, как унас, только здесь нужно немного потрудиться самой, высчитывая калории.

О вот такие страницы у этого Дневника.





Рецептами тоже буду делиться
Вести этот Дневник буду, как плохой ученик, с понедельника! Завтра еду в родное село- на юбилей к бывшей соседке., ей исполняется 55 лет! Так что сегодня у меня последние приготовления к этому замечательному дню :минусовку себе написала для поздравлений, сценарий накидала.. Не люблю когда всё празднование сводится только к еде!
А ещё... . Сегодня позвонили из ДК и сказали что нас-хоровиков будет развозить по домам после репитиции- газель. Ну тут уж отказываться было нельзя!!! Все условия выполняют -только ходи пой!
В марте, у нас в ДК, будет проходить областной фестиваль народной песни " Расцвела под окошком белоснежная вишня..." Если всё пойдет без изменений -покажу!
Ну и напоследок хочу попросить вас (кто ещё не видел) проголосовать за меня!https://www.diets.ru/post/766709/
А теперь я пошла вносить питание в Дневник на сайте!
Пока!