Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Бананово-творожное печенье 85 ккал/100 гр

100 грамм творога (я брала рикотту экстра лайт, у нас здесь творога не продают) - 40 ккал
1/2 банана - 40 ккал
50 гр овсяных хлопьев-180 ккал
100 мл вода 0 ккал
2 ч.л сахарозаменителя 8 ккал

В блендере мелим хлопья, добавляем банан, творог и сахарозаменитель, доливаем воды и смешиваем все еще раз. Даем настояться. Духовку разогреваем до 180 градусов, на 15 мин.
Фото выложила до выпечки, после не успела сфоткать

Рубрика: Выпечка

Рейтинг: +47

Enanela

25 января 2013 года

963

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/792848/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бананово-творожное печенье 85 ккал/100 гр</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/792848/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/25/36/1215160_34366-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>100 грамм творога (я брала рикотту экстра лайт, у нас здесь творога не продают) - 40 ккал<br>1/2 банана - 40 ккал<br>50 гр овсяных хлопьев-180 ккал<br>100 мл вода 0 ккал<br>2 ч.л сахарозаменителя 8 ккал<br>В блендере мелим хлопья, добавляем банан, творог и сахарозаменитель, доливаем воды и смешиваем все еще раз. Даем настояться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/792848/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/792848/
              ]Бананово-творожное печенье 85 ккал/100 гр[/url][/b][/size]
              100 грамм творога (я брала рикотту экстра лайт, у нас здесь творога не продают) - 40 ккал 1/2 банана - 40 ккал 50 гр овсяных хлопьев-180 ккал 100 мл вода 0 ккал 2 ч.л сахарозаменителя 8 ккал В блендере мелим хлопья, добавляем банан, творог и сахарозаменитель, доливаем воды и смешиваем все еще раз. Даем настояться. Духовку разогреваем до 180 градусов, на 15 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/792848/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Шоколадно-творожный пуддинг 140 ккал/100 гр
Салат из маринованных шампиньонов 40 ккал/100 гр
• Бананово-творожное печенье 85 ккал/100 гр
Вкусный пирог из говяжьей печени 82 ккал/100 гр
Вкусное диетическое суфле- птичье молоко 30 ккал/100 гр

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Комментарии:

Wendigo

25 января 2013 года

не успела....значит вкусно))))

попробуем)))

спасибо))

Ответить

Юлёк85

25 января 2013 года

Молодец. Хороший рецепт.

Ответить

Венаэла-12

25 января 2013 года

Ой, спасибо, это хит среди вкусняшек для худеющих!

Ответить

NatMar63

25 января 2013 года

Spasibo za recept!

Ответить

Enanela

(автор поста)

25 января 2013 года

не за что девочки, сегодня делала и все слопала

пришлось урезать калорийность ужина

Ответить

Венаэла-12

25 января 2013 года

Тогда расскажите, какие они на вкус.

Ответить

Ruta-ta

25 января 2013 года

Отправила предложение дружбы с корыстной целью - получать уведомления о новых записях в вашем дневничке. Но для того и пишете, чтобы кто-то читал. Заранее спасибо!

Ответить

Людмила0505

25 января 2013 года

Ответить

Милана 07

26 января 2013 года

Спасибо! Наверное, ОООчень вкусно. Нужно попробовать испечь...

Ответить

Тинка 49

26 января 2013 года

Спасибо!!!

Ответить

oliad

27 января 2013 года

Спасибо за полезное печенье!!!

Ответить

Жозита

28 января 2013 года

Попробовала, только брала тростниковый сахар 20 г на двойную порцию ингридиентов. Еще добавила 10 г кунжута. Калорийность получилась в 2 раза выше указанной. Вопрос автору: смазывали ли вы бумагу для выпечки? Я не смазала, и печеньки ела с бумагой-пристали намертво! На вкус как подсушенная овсянка с бананом. Есть можно, но не скажу, что очень вкусно. Сами знаете, на вкус и цвет...

Ответить

Enanela

(автор поста)

28 января 2013 года

Странно у меня получилось мягкие, совсем не сухие. Я застилала форму спец бумагой, ничего не прилипло.

↑ Ответить

kris24

1 февраля 2013 года

а какой вы сахарозаменитель покупаете????поначиталась о их вреде и задумалась......

Ответить

Enanela

(автор поста)

1 февраля 2013 года

Если честно не знаю, пришла в магазин увидела сухой в порошке. Здесь в Австралии большой выбор их, я взяла первый попавшийся

знаю что они вредные, но пару чайных ложек ничего страшного. И ведь не каждый же день его употребляем

↑ Ответить

kris24

1 февраля 2013 года

ну да спасибо!!!добавила сгущенки вместо сахара

,ато муж вчера стоял стоял в магазине так и не выбрал сах зам(((

Ответить

жустина

1 февраля 2013 года

Печенье получилось мягкое не такое как я ожидала. Действительно есть можно но нельзя сказать что вкусно.

Ответить

Enanela

(автор поста)

2 февраля 2013 года

Ну видимо на любителя, я очень люблю овсянку и все что с ней

)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.