Главная > Дневники > Дневник пользователя rozochka10

Отчет за 13,02 3й день на Протасове

Проснулась поздно 11:40, сразу на весы 86кг, ни привеса ни отвеса, я вчера стала пить кефир 3,2%, может на него такая реакция, или нервы сказались. я вчера у врача была. тоже не утешил..., хотя вчера обертывания делала и парилась
Утром +2 стакана воды(есть 2й день не хочется, а хочется спать,)
каждые 2 часа по зеленому яблоку и стакану кефира до 16:00 (3 яблокаи литр кефира)
Вечером салат с яйцом и капустным листом+ сырые овощи+зелень + сок1\2 лимона, запить кефиром
настроения нет

.
посмотрю что завтрабудет

Тэги: Протасов, диета

Рейтинг: +5

rozochka10

13 февраля 2011 года

127

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/79313/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 13,02  3й день на Протасове</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1333/">Протасов</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Проснулась поздно 11:40, сразу на весы 86кг, ни привеса ни отвеса, я вчера стала пить кефир 3,2%, может на него такая реакция, или нервы сказались. я вчера у врача была. тоже не утешил..., хотя вчера обертывания делала и парилась<br>Утром +2 стакана воды(есть 2й день не хочется, а хочется спать,)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/79313/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/79313/
              ]Отчет за 13,02  3й день на Протасове[/url][/b][/size]
              Проснулась поздно 11:40, сразу на весы 86кг, ни привеса ни отвеса, я вчера стала пить кефир 3,2%, может на него такая реакция, или нервы сказались. я вчера у врача была. тоже не утешил..., хотя вчера обертывания делала и парилась Утром +2 стакана воды(есть 2й день не хочется, а хочется спать,) каждые 2 часа по зеленому яблоку и стакану кефира до 16:00 (3 яблокаи литр кефира)... [b][url=https://www.diets.ru/post/79313/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rozochka10:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Комментарии:

Toleranta

13 февраля 2011 года

rozochka пишет:
вчера обертывания делала и парилась

А ты с врачом посоветовалась - тебе это можно? Что-то у меня есть сомнения

rozochka пишет:
нервы сказались.

Именно.
С питанием всё ОК.

Ответить

rozochka10

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Врач только физио прцедуры запретил!

Ответить

Toleranta

13 февраля 2011 года

Ты его про сауну спрашивала? ИМХО это дело не любит нагревания...

↑ Ответить

rozochka10

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Завтра спрошу!

↑ Ответить

rozochka10

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Меню на завтра
З) рулет скапустой+зеленый перец+огурец+петрушка+укроп+300грамовая кружка кефира
Обед суп - салат с перемолотыми томатами+сырые овощи+зелень+ лимонный сок+тертый имбирь+творг
Перекус зеленые яблоки+стакан кефира
Ужин окрошка с яйцом+ сырые овощи и зелень+кефир

Ответить

Toleranta

13 февраля 2011 года

Я бы посоветовала чуток уменьшить количество кефира: лучше его исключить из перекуса, и без кефира 3 яблока - вполне достаточно, а совмещать фрукты с необезжиренным кефиром в одном приеме пищи всё же не гуд, как мы знаем. Независимо от того, на какой ты диете.
А вот уменьшать количество яблок как раз не следует.

↑ Ответить

Танчик40

13 февраля 2011 года

Много слышала о имбире, видела его недавно в продаже. А какой он на вкус? Никак не решусь купить...

Ответить

rozochka10

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Острый,начинай почуть чуть!

↑ Ответить

Pupa

13 февраля 2011 года

Розочка, не волнуйся, ты на павильном пути, все получится! Не может не получиться!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
15 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!