Главная > Дневники > Дневник пользователя Bepok

А как ваш желудок реагирует на смену рациона?

Сижу 10 дней на подсчёте... Успехи не вах, но всё же...

Меня смущает моя реакция желудка... Не попью я кефирана ночь, не съем чернослива...он и вовсе не хочет работать... Вот я его и активирую...

Может подскажете ещё хорошее средство, что бы желудок работал как по часам? А у вас такое было?

Рейтинг: +1

Bepok

25 января 2013 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/793295/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А как ваш желудок реагирует на смену рациона?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сижу 10 дней на подсчёте... Успехи не вах, но всё же...<br>Меня смущает моя реакция желудка... Не попью я кефирана ночь, не съем чернослива...он и вовсе не хочет работать... Вот я его и активирую...<br>Может подскажете ещё хорошее средство, что бы желудок работал как по часам? А у вас такое было?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/793295/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/793295/
              ]А как ваш желудок реагирует на смену рациона?[/url][/b][/size]
              Сижу 10 дней на подсчёте... Успехи не вах, но всё же... Меня смущает моя реакция желудка... Не попью я кефирана ночь, не съем чернослива...он и вовсе не хочет работать... Вот я его и активирую... Может подскажете ещё хорошее средство, что бы желудок работал как по часам? А у вас такое было? [b][url=https://www.diets.ru/post/793295/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bepok:

Встала на весы и оболдела...
Цифры на весах всё меньше и меньше=)
• А как ваш желудок реагирует на смену рациона?
Подскажите...
Вопрос девочкам, которые считают калории.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Комментарии:

Аргус

25 января 2013 года

А что значит " не хочет работать"?

Ответить

Bepok

(автор поста)

25 января 2013 года

По-русски говоря,в туалет не ходится.......Уж извините,как есть=)))

↑ Ответить

Аргус

25 января 2013 года

Клетчатка: овощи-фрукты вам помогут. Свекла опять же. Жиры растительные. Ну и чернослив , он этим известен. Ну и двигаться, двигаться.
Только проблема не в желудке, а кишечнике.

↑ Ответить

Bepok

(автор поста)

25 января 2013 года

Аргус пишет:
овощи-фрукты вам помогут.

Я их только и ем=)))

↑ Ответить

Аргус

25 января 2013 года

Веганствуете? Орехов убавьте.

↑ Ответить

Bepok

(автор поста)

25 января 2013 года

Я на подсчёте калорий.Орехи не ем.Они очень калорийны.

↑ Ответить

Gera-82

25 января 2013 года

отруби натощак, запивая стаканом холодной воды - и стул будет "как по часам"

Ответить

Bepok

(автор поста)

25 января 2013 года

О!надо попробывать=))Спасибо=))

↑ Ответить

elena73734

25 января 2013 года

Это не "желудок", а "кишечник" у вас не хочет работать. Это совершенно разные отдела ЖКТ.
Подобные проблемы мгут случиться не напрямую от изменения питания, а от конкретных причин:
- недостаточно жидкости, недостаточно растительных жиров, недостаточно клетчатки (твердых растительных волокон), илии просто очень уменьшили объемы потребляемого ("не чем" в туалет ходить).
Проанализируйте свой рацион. Что не так?
Но, кстати, я не поняла: а чем плох кефир на ночь? идеальное питание на вечер...

Ответить

Bepok

(автор поста)

25 января 2013 года

elena73734 пишет:
чем плох кефир на ночь

Очень хорош,просто иногда не лезет.

↑ Ответить

Аргус

25 января 2013 года

elena73734 пишет:
просто очень уменьшили объемы потребляемого ("не чем" в туалет ходить).

Кстати да,сколько ккал то в сутки, если орехам бой?

↑ Ответить

Bepok

(автор поста)

25 января 2013 года

1000 ккал......

↑ Ответить

Аргус

25 января 2013 года

Так а что вы хотели, вам в 1.5 раза больше нужно. А то и еще подбавить.

↑ Ответить

Bepok

(автор поста)

25 января 2013 года

Пересмотрю свой дневной рацион.....((

↑ Ответить

Bepok

(автор поста)

25 января 2013 года

elena73734 пишет:
просто очень уменьшили объемы потребляемого

скорее всего.....

↑ Ответить

Мама_сына

25 января 2013 года

у меня такая проблема существует когда сижу на белках, Дюкан например, спасалась дюфалаком на ночь. Кефир не помогал.
3-4 дня, а потом нормально.

Ответить

Bepok

(автор поста)

25 января 2013 года

Мама_сына пишет:
дюфалаком

хм...даж не слышала о таком....

↑ Ответить

Мама_сына

25 января 2013 года

почитайте, он не страшен так сказать. действует не как слабительное, а как размягчитель что ли...облегчает поход в Т...извините за подробность.
его кстати беременным и деткам можно.

↑ Ответить

Bepok

(автор поста)

25 января 2013 года

Почитаю натацию....Думаю прикуплю.Спасибо=))))

↑ Ответить

зайкахудеет

25 января 2013 года

мне помогает теплая (пью хорошо теплую, но не горячую) вода по утрам на тощак. проснулась попила и через полчаса можно кушать. а еще свекла хорошо помогает.

Ответить

ИРИНА 74 RUS

25 января 2013 года

ложка растительного масла с утра.И её в расчет не брать. Была такая же проблема когда считала калории.

Ответить

Bepok

(автор поста)

25 января 2013 года

Я думала ,я одна такая=))))

↑ Ответить

зайкахудеет

26 января 2013 года

а на голодный желудок? и чайную ложку? я все что то никак, боюсь что ли, что вырвет (извините за столько интимные подробности)

↑ Ответить

ИРИНА 74 RUS

25 января 2013 года

Кстати,для состояния кожи, в период похудения,масло очень даже не повредит.

Ответить

elena73734

25 января 2013 года

Уже второй год живу на масле с утра! Кожа - супер!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.