Основной отвес

Заканчиваю третью неделю, большой отвес был на первую. Вторая и третья равномерно.

Самый большой отвес на первую пришелся, на вторую совсем чуть, а на третьей неделе и вовсе встал.

Первые две недели по 2кг., вторые две по 1кг.

Спасибо. Прогноз неутешительный Но в принципе, 6 кг за 4 недели - это достаточно много

Я начинала эту диету с очень большого веса - 107 кг. У меня в общем ушло на ней около 15 кг. Но говорят, первые кг всегда больше и легче уходят.

Вес быстро уходит у тех у кого много жира и вес приличный, во-вторых это не жир а вода которая уходит лишняя или жир который на внутренних огганах нарос. Ну как то так)) А у меня за 2 недели 5 килограмм ушёли

Возможно это просто лишняя вода ну и чуточку лишнго веса, я заметила что если не пить воду вечером после ужина (у меня ужин до 19-00) то отвес ещё больше, вот как то так))) но я не нарушаю диету, срыв только был один раз и то он мне помог идти дальше после застоя веса, не изголяюсь над продуктами и не придумываю рецепты, просто варю или запекаю вот и вся еда))) В дни где можно было сыр я ела творог обезжиренный пачку 250 гр., не пью газировку хоть она и разрешена и не употребляю фруктозу и сахарозаметители т.к. каллорий от них так же много как и от сахара просто нет смысла да и для здоровья это не есть хорошо.

заканчиваю 3-ю неделю.вес стоит,даже привес 100гр.а выполняю все,как положено.уже злость берет.

Я тоже заканчиваю 3 неделю, отвес на сегодня 5.3 кг, я довольна, но главное вес удержать потом! Я 4 раза нарушала диету, но у меня своя особенность похудела- небольшие порции, после 19 не пить,не есть и за ночь у меня уходит примерно 600 гр. Поэтому занимаюсь каждый раз перед едой, может это бзик, но мне так легче)))