Главная > Дневники > Дневник пользователя afelijaja

от фитнеса голова кругом

Короче была сегодня первый раз на фитнесе...сожгла на велотренажере 100 ккл. на кардио еще 10 ккл. потом поприседала.и мне стало плохо- закружилась голова...стошнило (в туалете) потом все посинело перед глазами...думаю завтра будет полегче..я все таки настроена по боевому...но если завтра снова все повториться??? с кем нибудь такое бывало?

Рейтинг: +20

afelijaja

26 января 2013 года

552

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/794135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">от фитнеса голова кругом</a>                  <div style="padding:7px 0;">Короче была сегодня первый раз на фитнесе...сожгла на велотренажере 100 ккл. на кардио еще 10 ккл. потом поприседала.и мне стало плохо- закружилась голова...стошнило (в туалете) потом все посинело перед глазами...думаю завтра будет полегче..я все таки настроена по боевому...но если завтра снова все повториться??? с кем нибудь такое бывало?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/794135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/794135/
              ]от фитнеса голова кругом[/url][/b][/size]
              Короче была сегодня первый раз на фитнесе...сожгла на велотренажере 100 ккл. на кардио еще 10 ккл. потом поприседала.и мне стало плохо- закружилась голова...стошнило (в туалете) потом все посинело перед глазами...думаю завтра будет полегче..я все таки настроена по боевому...но если завтра снова все повториться??? с кем нибудь такое бывало? [b][url=https://www.diets.ru/post/794135/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник afelijaja:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Комментарии:

lena lenina

27 января 2013 года

в зале есть инструктор, который даёт программу для всех начинающих , имеет смысл к нему обратится , почему затошнило,? голова закружилась?- причин может быть великое множество,может магнитная буря была,

может рыба была не достаточно свежей

судя по тому сколько было съедено перед тренировкой , вы собирались очень много позаниматься

не имеет смысл так набухиваться едой , надо поесть 100-150 гр мяса( рыбы ) 100-150 гр кашки гречневой , можно огурчик , если очень хочется

время -от 2 часов до получаса до тренировки-самое то

Ответить

afelijaja

(автор поста)

27 января 2013 года

да вот я с тренером общалась пока лежала на лежаке. она просто говорила что ничего страшного в этом нет...что даже мужикам может так плохо с непривычки стать..потом по поводу питания сказала что и как питаться...завтракать обязательно, есть за час полчаса до тренировки...ну что то в этом роде... я все равно валялась с тумане.....щас вот снова собираюсь на тренировку...

↑ Ответить

lena lenina

27 января 2013 года

afelijaja пишет:
да вот я с тренером общалась пока лежала на лежаке. она просто говорила что ничего страшного в этом нет...

ну и я о том же , что нет ничего страшного

хорошей трени

↑ Ответить

afelijaja

(автор поста)

27 января 2013 года

да я и не сильно напугалась..я просто спросила у кого как проходят занятия тренировки было ли с кем такое же состояние или я одна такая

↑ Ответить

lena lenina

27 января 2013 года

ну и ладненько

идите и занимайтесь

↑ Ответить

Atsu

27 января 2013 года

Мне тренер говорит за 2 часа до тренировки есть и то что-нибудь лёгкое, а иначе оно (съеденное) там прыгает вместе со мной

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.