Я к вам)

Спасибо!)

Это да, сегодня тяжело, так и норовит нога начать свой путь на кухню к запретным радостям)

Сокращение потребления углеводов, похудение без вреда здоровью, по принципам нужно учитывать все минимальные нужды организма, это система питания, а не диета. Ограничивается употребление алкоголя до красного сухого вина, которое несёт в себе пользу для сердца, если употреблять в разумных количествах. Я думаю, в сравнении с другими способами похудения, система -60 близка к ПП. Это всего лишь моё мнение

отлично!) главное - продолжать!)