Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я тут тоже недавно , верней сказать во второй раз недавно
Каша из отрубей и льна + 2 киви и все это на самодельном кефире (грибковом )
Обед и ужин стараюсь по французкой , но на свое усмотрение , например если не хочется мясо беру творог или сыр , главное чтоб без соли и сахара
+ внесла кефир на ночь , и еще кипяченую воду пью в большом количестве )
Я не собираюсь питаться совсем без соли, просто 2 недели без сахара, соли и алкоголя ) А потом буду все по немногу возвращать в рацион)))