от чего крутит ноги? и как от этого избавиться?

ночью проснулась от того что начало крутить ноги, и так сильно чуть не судороги.пролежала про мучилась.потом пошла в три часа ночи помазала спиртом, чуть повязала и еще раз помазала, ну и спать.уже болело меньше но уснула, а на утро боли не было вообще.сейчас опять начинает чего то...
Рейтинг:  +8
souf
27 января 2013 года 2788 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru от чего крутит ноги? и как от этого избавиться?
ночью проснулась от того что начало крутить ноги, и так сильно чуть не судороги.пролежала про мучилась.потом пошла в три часа ночи помазала спиртом, чуть повязала и еще раз помазала, ну и спать.уже болело меньше но уснула, а на утро боли не было вообще.сейчас опять начинает чего то... Читать полностью
 


Дневник souf:



Комментарии:

27 января 2013 года
0
нервы....

27 января 2013 года
+1
засыпала на мужа злая))))а то что сижу и ноги в дули кручу тоже может быть?

27 января 2013 года
+1
когда человек нервничает,переживает стресс или тревогу,ноги крутит.
вряд ли от дули такое)))))

27 января 2013 года
+1
спасибо.мужу скажу что бы не обижал

27 января 2013 года
+1
или пусть тогда массаж делает))))

спортивным бинтом в такие моменты крепко обвязывайте.помогает.

27 января 2013 года
+1
жалко его стало,три часа ночи было все таки.
это эластичным бинтом??

27 января 2013 года
+1
да,эластичным бинтом.

27 января 2013 года
+1
спасибо попробую

27 января 2013 года
+1
у Вас варикоза нет?

27 января 2013 года
+1
чуть есть.так думаю.маленькие тоненькие синенькие полосочки.но ноги с детства крутит

27 января 2013 года
+1
нет.это не связано с варикозом.хотя,варикоз тоже очень плохо.

27 января 2013 года
+2
Читала - это от нехватки кальция в мышцах. Поищите в интернете.

27 января 2013 года
0
сейчас поищу

27 января 2013 года
+2
Цитата: "Недостаток кальция вызывает....нервные расстройства, возбудимость, СУДОРОГИ. "

27 января 2013 года
+1
вооооот..нервные расстройства,возбудимость...это все причина судорог.

27 января 2013 года
0
Зачем слова местами переставили? Смысл совсем другой.

27 января 2013 года
+1
не переставляла я слова местами.
я не говорю,что дефицит калия не может быть причиной судорог.
но дефицит калия вызывает нервные расстройства,возбудимость,что является причинами судорог.
и без дефицита калия нервные расстройства могут стать причиной судорог.

27 января 2013 года
0
Читайте внимательнее. Я писала про кальций, это разные элементы. Ca и К.

27 января 2013 года
0
да,хоть кальций,что угодно.не в том суть.

27 января 2013 года
0
Действительно... Для вас никакой разницы.

27 января 2013 года
0
при чем тут разница?я говорю, что хватать может все,что угодно,но судороги могут возникнуть из-за нервов.
в то же время,нехватка каких-то микроэлементов может привести к судорогам.

27 января 2013 года
+1
нехватка кальция может вызывать судороги в мышцах.
но крутит от нервов)))просто я точно знаю)))))

Юличка,не нервничайте и все пройдет.
Ноги крутят и у совершенно здоровых людей,если они нервничают или переживают стресс,тревогу,волнение....Причем,у некоторых начинается спазм в других частях тела,в том числе в желудке (мышцы желудка),из-за чего может возникать чувство тошноты.

27 января 2013 года
+1
спасибо!!!!!

27 января 2013 года
+1
Это дефицит магния ,часто бывает у беременных,назначают пить магний в таблетках.Можно скорректировать питанием.

27 января 2013 года
0
нужно поискать что то с магнием...

27 января 2013 года
0
если точно не известно,что какого-то микроэлемента не хватает (например,из анализа крови),то лучшее не перебарщивать с этим.так как избытки тоже вредно.соли,в конце-концов.

27 января 2013 года
+1
магний+калий

27 января 2013 года
0

27 января 2013 года
+2
У меня на тренировках стопы часто сводило. Обычно у всех правда икры сводит.
Тренеры и ребята магний и калий пропить сказали. Помогло.

27 января 2013 года
+1
У меня во время беременности такое было. Налегала на все кальций, калий, магний-содержащее+витаминки - помогло.

27 января 2013 года
+1
Согласна! Тоже маюсь судорогами. Стараюсь тогда побольше употребнять продуктов с магнием и витамины с повышенным сожержанием магния.

27 января 2013 года
+1
Этот пост для меня очень интересен. У меня тоже иногда крутят ноги, руки. Я спасаюсь тем, что делаю себе горячую ванну(сильно горячую), потом сразу в теплую постель, и отпускает. И брата такое же. Но самое страшное, что и сыну передалось. Еще ребенком мама возила нас с братом по всем врачам, сдавали анализы. Врачи ничего не нашли, все гуд. С ребенком 5 лет сама кучу врачей объездила (невропатолог, детский ревматолог, другие), анализы сдавала( анализ крови с пальца, вены, рентген, кардиограмма...), но врачи ничего не нашли. Один врач-придурок "ляпнул" мне свои предположения, что у сына - ревматоидный артрит. Не буду рассказывать, что пережила за сутки, пока "диагноз" опровергли, тема для нового поста. Но так и не решился этот вопрос. Единственное пока только помогает - растирать ноги водкой. Гугл тоже ничем не помог. Может кто-то знает, сталкивался. Может есть среди нас медики... Буду благодарна за любые комментарии.
P.S. Отдельное спасибо Souf за то, что затронула эту тему, для меня очень актуальную.

27 января 2013 года
0
я спиртом растираю всегда.он у меня стоит как раз для этой цели

27 января 2013 года
0
nezabudka83 пишет:
горячую ванну
совершенно верно.тоже идеальный вариант.
прогрев происходит.
практически то же самое с бинтом происходит.
nezabudka83 пишет:
все гуд.
да-да.не обязательно какие-то нарушения,просто нервы,волнения,переживания....

человек может быть совершенно здоров,но попереживает,понервничает и ..крутит ноги,руки,еще какие мышцы....

27 января 2013 года
+1
скорее всего сошлись воедино несколько факторов - недостаток кальция, магния, нервная обстановка и начало варикоза (если есть внешние причины - то глубокие причины есть 100%)....начинайте лечение у флеболога...

27 января 2013 года
+1
соломоново решение))))))

27 января 2013 года
+2
это не соломоново решение, а совет от кардиолога.... ...кто-то хотел совет от врача...

27 января 2013 года
+2
все хотели)))))

27 января 2013 года
+2
ну как? совет устроил??? или еще что-то прояснить???

27 января 2013 года
+1
лично меня устроил полностью)))

27 января 2013 года
+2
обращайтесь...если в затруднении - обещаю проконсультировать....

27 января 2013 года
+2
ок))договорились,спасибо)

27 января 2013 года
+2

27 января 2013 года
0
Первый раз услышала о таком специалисте. Может быть и стоит....
Спасибо

27 января 2013 года
0
Калием богаты:

мясные продукты
большинство круп
картофель (приготовленный с кожурой)
зародыши пшеницы и пшеничные отруби
бобовые (в частности зеленый горошек)
морковь, тыква, свекла, редька, перец, огурцы, помидоры, авокадо, капуста, зелень ( шпинат и петрушка особенно)
свежие шампиньоны
арбузы, дыни, яблоки, киви, манго, вишня, черная смородина, ежевика, виноград,
сухофрукты (чернослив, инжир, курага, финики)
орехи (особенно фундук и грецкие ).

27 января 2013 года
0
богатые магнием, а именно:

свежие мясные и молочные продукты
гречка, отруби, пшено
бобовые (в частности белая фасоль и соя)
картофель, морковь, шпинат
бананы, абрикосы, персики, клубника, ежевика, малина
орехи
кунжут


Оставить свой комментарий
B i "