Цели и средства...

Цели и средства... Всем привет!

Прошло 3 дня с момента начала моего похудения. Итак, что было сделано: первые 2 дня придерживалась правильного питания (попробовала питаться 5-6 раз в день маленькими порциями - мне очень понравилось, так и буду кушать+ каллорийность считаю не больше 1500ккал в день). Вчера (третий день) у подружки был ДР, так что вечером накушалась, но старалась все-таки есть больше фруктов. после 2-х дней дробного питания много еды в меня и не лезло, если честно))

Сегодня опять взяла правильный курс с самого утра, но вечером у брата мужа тоже ДР и нас пригласили на тортик, так что сегодня опять буду нарушать (((

По спорту за 3 дня 2 раза занималась бодифлексом, 1 раз с Джиллиан Майклз "" Стройная фигура за 30 дней". + Качала пресс каждый день, и сегодня еще планирую покачать.
По весу пока больших сдвигов не заметила, замеры объемов не делала, но чувствую. что лед тронулся и я на правилтном пути!

Вот только лень постоянно нападает, даже не знаю как с ней бороться((
да и лета что-то ужасно хочется...
Рейтинг:  +17
Катеринка Солнечная
27 января 2013 года 166 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Цели и средства...
  Всем привет!
Прошло 3 дня с момента начала моего похудения. Итак, что было сделано: первые 2 дня придерживалась правильного питания (попробовала питаться 5-6 раз в день маленькими порциями - мне очень понравилось, так и буду кушать+ каллорийность считаю не больше 1500ккал в день). Вчера (третий день) у подружки был ДР, так что вечером накушалась, но старалась все-таки есть больше фруктов... Читать полностью
 


Дневник Катеринка Солнечная:



Комментарии:

27 января 2013 года
+1
и я мечтаю о лете скорей бы скорей..от этих холодов аппетит, как у слона

27 января 2013 года
0
frolik пишет:
от этих холодов аппетит, как у слона
вот это точно!!((

27 января 2013 года
0
Дали совет- в холодное время хорошо помогают супы, в них ккал меньше, хорошо насыщают, на завтра наварила уже кастрюльку овощного. Правда на мясном бульоне, но он не жирный и суп без картошки, а то одни овощи как-то не айс

27 января 2013 года
0
О! надо мне тоже попробовать)) Может даже Боннский суп в меню включить))

27 января 2013 года
0
я вот и сварила почти боннский, только взяла не белокочанную капусту, а брокколи и цветную, оч их люблю

27 января 2013 года
0
не ленись и летом будешь ещё краше прежнего

27 января 2013 года
+1
Ага, постараюсь))

27 января 2013 года
0
да ты на правильном пути главное чтобы все было по уму и без вреда для здоровья

28 января 2013 года
0
А я наоборот зимой сбрасываю. Летом то ягода, шашлыки

28 января 2013 года
0
о, мне вчера вдруг ТАК тоже захотелось лета... и света..
Сегодня с утра перед работой пошла в солярий ))) малехо полегчало

31 января 2013 года
0
А зачем пресс каждый день качаешь? Может, лучше аэробику под видеокурсы поделать? Это как-то и веселее, и полезнее)


Оставить свой комментарий
B i "