Всем привет!
Прошло 3 дня с момента начала моего похудения. Итак, что было сделано: первые 2 дня придерживалась правильного питания (попробовала питаться 5-6 раз в день маленькими порциями - мне очень понравилось, так и буду кушать+ каллорийность считаю не больше 1500ккал в день). Вчера (третий день) у подружки был ДР, так что вечером накушалась, но старалась все-таки есть больше фруктов. после 2-х дней дробного питания много еды в меня и не лезло, если честно))
Сегодня опять взяла правильный курс с самого утра, но вечером у брата мужа тоже ДР и нас пригласили на тортик, так что сегодня опять буду нарушать (((
По спорту за 3 дня 2 раза занималась бодифлексом, 1 раз с Джиллиан Майклз "" Стройная фигура за 30 дней". + Качала пресс каждый день, и сегодня еще планирую покачать.
По весу пока больших сдвигов не заметила, замеры объемов не делала, но чувствую. что лед тронулся и я на правилтном пути!
Вот только лень постоянно нападает, даже не знаю как с ней бороться((
да и лета что-то ужасно хочется...
Сегодня с утра перед работой пошла в солярий ))) малехо полегчало